Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Hval i wok oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Hval i wok



Hval i wok oppskrift.
Fotograf: Hvalbiff
Hval i wok inneholder 118 Kalorier, 12 g Karbo, 10 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Hval i wok har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Selleri, Soya, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Hval i wok er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
600grhvalkjøtt i strimler
1stkrød paprika i strimler
3stang(stenger)stangselleri i biter
10stksjampinjong i skiver
1liten boksbambusskudd i biter
1stkløk i skiver
Ca 3,5sssoyaolje
1tsingefær fersk, revet
0,5dlsoyasaus
0,5tsmaisennamel
1dlgrønnsakbuljong
salt og pepper
4porsjon(er)ris




Næringsdeklarasjon for Hval i wok!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier118.27510.56Kcal
Protein10.4845.24gram
Karbohydrat12.1252.32gram
Kostfiber0.753.24gram
Fett2.9312.65gram
Mettet fett0.461.99gram
Salt0.662.84gram
Pris på oppskriftenKr 8.90Kr 38.42Kroner
Hele oppskriften veier1 727 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo40,99 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1) Varm oljen i en wok eller stekepanne med høye kanter.
2) Ha i kjøttet og stek det raskt til det er brunt.
3) Dryss over litt salt og pepper.
4) Ta det ut av pannen og hold det varmt.
5) Stek grønnsakene raskt på god varme til de er myke.
6) Rør sammen ingefær, soyasaus, buljong og maisennamel.
7) Ha blandingen opp i pannen og la det hele koke opp.
8) Smak til med salt og pepper.
9) Legg i det ferdigstekte kjøttet og server med nykokt jasminris.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Hvalbiff
(Intern: 19801)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-06-26
Oppdatert dato:2005-06-26
Lesere: 3548 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Hval wok 3.Hval wok 3.
Denne retten har 125,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hval i wok.Hval i wok.
Denne retten har 118,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,12 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Wok-hval 3.Wok-hval 3.
Denne retten har 58,25 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,69 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.