Innbakte grønnsaker





Innbakte grønnsaker inneholder 204 Kalorier, 15 g Karbo, 9 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Innbakte grønnsaker har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Innbakte grønnsaker er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2stk storløk
2ssMargarin
1tykk(e) skive(r)loff, uten skorpe
1boks(er)ansjosfileter
1dashpepper
1dashsalt

Frityrdeig:

3dlhvetemel
1dashsalt
1dashpepper
2stkegg
125grparmesan, reven
reven muskatnøtt
2dlmelk eller vann
olje til steking
50gr(frityrolje, mengden som tas opp av grønnsakene og kun til fettberegning)


Annonse



Næringsdeklarasjon for Innbakte grønnsaker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier203.70640.78Kcal
Protein8.7327.46gram
Karbohydrat15.3648.32gram
Kostfiber1.203.77gram
Fett11.6636.68gram
Mettet fett4.3213.59gram
Salt1.123.51gram
Pris på oppskriftenKr 7.72Kr 24.28Kroner
Hele oppskriften veier1 258 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær løken i ringer, som stekes møre og lyse gule i varmt fett.

Smuldre loffen og bland den med løk og hakket ansjos. Smak til med pepper og eventuelt litt salt. Press massen godt sammen.

Frityrdeigen lager du ved først å sikte melet sammen med salt og pepper.

Lag en jevn røre av mel, egg, ost, muskat og væske. Eggehvitene kan stivpiskes og blandes i røren like før den skal brukes.

Varm oljen. Lag små boller med skje av løkmassen og dypp dem i frityrrøren.

Stek dem gylne og sprø. Legg dem på fettsugende papir.

Serveres varme og nystekte, garnert med persille.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9729)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Lesere: 5560 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Harumaki springroll-japansk vårrull.Harumaki springroll-japansk vårrull.
Denne retten har 182,19 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårruller med grønnsaksfyll.Vårruller med grønnsaksfyll.
Denne retten har 169,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårruller 2.Vårruller 2.
Denne retten har 129,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårrull med friterte grønnsaker.Vårrull med friterte grønnsaker.
Denne retten har 174,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,21 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Betechips.Betechips.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetar vårruller.Vegetar vårruller.
Denne retten har 119,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,6 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.