VÃ¥rruller 2



VÃ¥rruller 2 oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Vi lager mye vårruller hjemme. Når en først har prøvd ett par ganger, så ser en hvor enkelt og godt det er. Kan jo brukes til forrett, kveldskos og middag. Denne kan og lages som vegetar.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 131 kcal
Karbohydrater 15 g
Protein 5 g
Fett 5 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

VÃ¥rruller 2 er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 10117 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Røre:

Ca 6dlvann
1stkegg
1dlpotetmel
Ca 350grhvetemel

Fyll:

450grhodekål
100grgulrot
150grbambusskudd
100grsjampinjonger
2ssolje
250grkjøttdeig
0,5sssalt
0,5tshvit pepper
1sssoyasaus
50gr(frityrolje, mengden som tas opp av rullene og kun til fettberegning)




Vekt og energi av karbo for VÃ¥rruller 2!

NavnVekt
Hele oppskriften veier2 218 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo47,1 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Røre:
Bland alt sammen og la det svelle i en time.
Prøvestek en pannekake i en stekepanne. Bruk panne med slip belegg. Pannekaken skal være tynn og lys.
Evt tilsett mer vann.
Sett vekk 1/2 dl av røren og stek opp resten, og hold pannekakene lune under ett kjøkkenhåndkle.

Fyll:
Skjær grønnsakene i tynne strimler.Fres alt i pannen sammen med olje og kjøttdeig.
Tilsett salt, pepper og soyasaus. Avkjøl fyllet og hell av overskytende væske.

Fordel fyllet på pannekakene. Legg det på midten. Brett halvparten av pannekaken delvis over fyllet, og pensle kantene med den røren som ble satt til side. Brett inn sidene ca 1-2 cm på hver side.
Rull sammen mot ytterkant og la den ligge litt med bretten ned. Stek i olje i gryte eller frityrkoker i ca 4 minutter. Bruk en nøytral olje.

Serveres som forrett eller ett lite måltid med en salat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118966709)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Fritert
Land: Kina
Innlagt dato:2013-07-25
Oppdatert dato:2013-07-25



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Vårruller med grønnsaksfyll.Vårruller med grønnsaksfyll.
Denne retten har 169,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårruller 2.Vårruller 2.
Denne retten har 131,45 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetar vårruller.Vegetar vårruller.
Denne retten har 121,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,57 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,18.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tempurastekte grønnsaker.Tempurastekte grønnsaker.
Denne retten har 92,78 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårrull med friterte grønnsaker.Vårrull med friterte grønnsaker.
Denne retten har 173,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Harumaki springroll-japansk vårrull.Harumaki springroll-japansk vårrull.
Denne retten har 181,94 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 12,37.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.