Kalkun med gorgonzola og pasta





Kalkun med gorgonzola og pasta oppskrift.
Fotograf: Matprat.no
Vi anbefaler en lys og delikat gryterett med kalkun som er rask å lage. Sausen er smak til med blåmuggost.

Oppskriften inneholder 161 Kalorier, 3 g Karbo, 9 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kalkun med gorgonzola og pasta er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
300grkalkunfilet
SALT OG KVERNET PEPPER
0,5stkløk i tynne båter
1stkfinhakket rød chili
1stkgulrot i terninger
0,5stkgrønn squash i terninger
Ca 1dleplejuice eller hvitvin
0,5stkhønsebuljongterning
0,25stkbrokkoli i buketter
3dlkremfløte
Ca 100grgorgonzola
LITT SØT SOYASAUS
EVT. LITT MAISENNA TIL JEVNING


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kalkun med gorgonzola og pasta!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier160.59974.18Kcal
Protein9.0054.60gram
Karbohydrat2.8417.23gram
Kostfiber0.593.58gram
Fett12.4575.52gram
Mettet fett8.0148.59gram
Salt0.563.41gram
Pris på oppskriftenKr 8.10Kr 49.14Kroner
Hele oppskriften veier1 213 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

1. Skjær kalkunfilet i passelig biter og krydre med salt og pepper. Stek dem lett i litt margarin.
2. Tilsett løk, chili, gulrot og squash i biter. Tilsett eplejus/hvitvin og buljong la det koke litt.
3. Ha i brokkolibuketter. Hell over fløte og ost og la det koke til osten er smeltet. Smak til med litt søt soyasaus.
4. Er sausen for tynn kan du tykne med litt maisenna utrørt i litt vann.

Server med fersk pasta og godt brød til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matprat.no
(Intern: 30646)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Innlagt dato:2013-12-02
Oppdatert dato:2013-12-02
Lesere: 1717 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kalkun med gorgonzola og pasta.Kalkun med gorgonzola og pasta.
Denne retten har 160,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,84 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkungryte med karri og kokos.Kalkungryte med karri og kokos.
Denne retten har 186,61 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Chili con kalkun.Chili con kalkun.
Denne retten har 86,07 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,38 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,84.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksklusiv kalkunfrikassé.Eksklusiv kalkunfrikassé.
Denne retten har 90,23 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kalkun Stroganoff.Kalkun Stroganoff.
Denne retten har 71,29 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.