1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kornblanding med frisk frukt

Fotograf: Morten Brun
Ved å lage din egen kornblanding, har du kontroll på ingrediensene. Og når du samtidig tilsetter oppkuttet frukt når du skal spise den, gjør du den ekstra sunn og fiberrik.

Oppskriften inneholder 303 Kalorier, 30 g Karbo, 11 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter, Peanøtter, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kornblanding med frisk frukt er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1220 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

1	dl	havregryn
1	dl	frokostblanding (4-korn)
1	dl	hvetekli
1	dl	havrekli
1	dl	hvetekim
1	dl	solsikkekjerner
0,5	dl	hakkede valnøttkjerner
0,5	dl	hakkede usaltede peanøtter
1	dl	tørket frukt
1	dl	kiwi i biter
1	stk	banan i biter

Alt det tørre blandes sammen til en kornblanding. Ved servering, så skjær opp frisk frukt og/eller bær å ha over kornblandingen. Her kan du bruke bananer, epler, druer, ananas, kiwi, bringebær, m.m.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Frukt.no
(Intern: 32596)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kornblanding
Innlagt dato:2016-10-16
Oppdatert dato:2016-10-16