Kreps Jambalaya





Kreps Jambalaya oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Kreps Jambalaya inneholder 127 Kalorier, 13 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Kreps Jambalaya har beregnet å ha følgende allergener Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kreps Jambalaya er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
400grkrepsehaler, frosne eller
Ca 600grkrepsehaler med skall
250grukokt ris, brun eller hvit
0,5stkrød paprika
0,5stkgrønn paprika
Ca 1,5feddhvitløk
1stksjalottløk
0,5dlolivenolje
2sskarri
0,5tssalt
0,5tspaprikapulver
1tsgurkemeie
litt frisk persille


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kreps Jambalaya!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier127.11476.54Kcal
Protein8.7432.77gram
Karbohydrat13.2549.67gram
Kostfiber0.993.71gram
Fett4.1315.48gram
Mettet fett0.672.51gram
Salt1.515.65gram
Pris på oppskriftenKr 18.29Kr 68.57Kroner
Hele oppskriften veier1 500 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Tin krepsehalene og rens dem om nødvendig. Kok risen som anvist. Rens paprikaen og skjær den i strimler. Rens og finhakk sjalottløk og hvitløk.

Ha olivenolje i en gryte eller kjele og tilsett karri, finhakket hvitløk, sjalottløk, gurkemeie og paprikapulver. La dette surre til løken er blank. Tilsett paprika og den kokte risen. La det hele bli varmt før krepsehalene legges i.

Server når krepsehalene er varme, gjerne med et persilledryss på toppen.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 1171)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er vanskelig å tilberede
Kategori: Kokt/dampet
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-31
Oppdatert dato:2002-08-31
Lesere: 3303 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kreps Jambalaya.Kreps Jambalaya.
Denne retten har 127,11 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,25 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,13 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 18,29.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sjøkreps naturell.Sjøkreps naturell.
Denne retten har 42,21 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 20,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.