Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Kyllingklubber med godt følge oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Kyllingklubber med godt følge



Kyllingklubber med godt følge oppskrift.
Fotograf: Melk.no
La barnet ditt få en spennende overraskelse når de åpner matboksen!

Oppskriften inneholder 195 Kalorier, 9 g Karbo, 15 g Protein og 11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kyllingklubber med godt følge er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1866 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
10grvårløk
3stkrød cherrytomat
50grkokt og avkjølt basmatiris eller annen ris etter ønske
2stkferdigstekt og kald kyllingklubbe (nederste delen av kyllinglåret)
100grhvitost , i staver
0,5stkbanan
1skive(r)brød




Næringsdeklarasjon for Kyllingklubber med godt følge!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier194.88896.45Kcal
Protein14.7968.03gram
Karbohydrat9.1642.14gram
Kostfiber1.125.15gram
Fett10.7649.50gram
Mettet fett5.2624.20gram
Salt0.783.60gram
Pris på oppskriftenKr 6.13Kr 28.20Kroner
Hele oppskriften veier460 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo18,8 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Finhakk vårløk, og del cherrytomater i to. Bland det sammen med den kokte risen.
Bruk helst matboks med flere rom. Eller bruk en dyp matboks og ha i en liten boks med lokk for risblandingen.
Pakk kyllinklubbene i litt aluminiumsfolie eller matpapir. Legg ost, banan og brød i samme matboks.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 31012)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter
Innlagt dato:2013-12-28
Oppdatert dato:2013-12-28


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ostefylte skinkeruller.Ostefylte skinkeruller.
Denne retten har 76,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,93.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sommerbuffet med grillet kylling.Sommerbuffet med grillet kylling.
Denne retten har 151,75 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vårtallerken.Vårtallerken.
Denne retten har 67,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,21.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kyllingklubber med godt følge.Kyllingklubber med godt følge.
Denne retten har 194,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,16 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillkylling i det grønne.Grillkylling i det grønne.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling med kald dillsaus.Kylling med kald dillsaus.
Denne retten har 166,36 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.