Fotograf:
Melk.no
La barnet ditt få en spennende overraskelse når de åpner matboksen! Oppskriften inneholder
195 Kalorier,
9 g Karbo,
15 g Protein og
11 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kyllingklubber med godt følge er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2838 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kyllingklubber med godt følge!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 194.58 | 895.07 | Kcal |
Protein | 14.82 | 68.17 | gram |
Karbohydrat | 9.16 | 42.14 | gram |
Kostfiber | 1.09 | 5.01 | gram |
Fett | 10.72 | 49.31 | gram |
Mettet fett | 5.06 | 23.28 | gram |
Salt | 0.78 | 3.61 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.13 | Kr 28.20 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 460 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 18,83 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Finhakk vårløk, og del cherrytomater i to. Bland det sammen med den kokte risen.
Bruk helst matboks med flere rom. Eller bruk en dyp matboks og ha i en liten boks med lokk for risblandingen.
Pakk kyllinklubbene i litt aluminiumsfolie eller matpapir. Legg ost, banan og brød i samme matboks.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 31012)
Tilberedningstid:
1-10 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Kalde retter
Innlagt dato:2013-12-28
Oppdatert dato:2013-12-28
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift