Fotograf:
Knut Pettersen
Kyllingwraps med blandet salat, rømme, guacamole, inneholder
144 Kalorier,
2 g Karbo,
6 g Protein og
12 g Fett pr 100 gr
Kyllingwraps med blandet salat, rømme, guacamole, har beregnet å ha følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Kyllingwraps med blandet salat, rømme, guacamole, er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 3 lesere
Lesere:
20087 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Kyllingwraps med blandet salat. rømme. guacamole.!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 143.74 | 623.18 | Kcal |
Protein | 5.51 | 23.89 | gram |
Karbohydrat | 2.32 | 10.06 | gram |
Kostfiber | 1.13 | 4.90 | gram |
Fett | 12.24 | 53.07 | gram |
Mettet fett | 3.56 | 15.43 | gram |
Salt | 0.09 | 0.40 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.57 | Kr 19.81 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 734 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 6,45 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rått kjøtt stekes i terninger, stekt kjøtt skjæres i terninger.
Grønnsaker, urter, krydder og stekt kyllingkjøtt blandes godt sammen.
Guacamole.
Mos avocadoen og bland i resten av ingrediensene etter angitt rekkefølge. Smak til med salt og pepper.
Salat
Lag en salatblanding av isbergsalat, rødløk, purre, paprika og mais. Ferdig laget salat kan også brukes.
Wraps.
Beregn 1 stor eller 2 små tortillaer pr. person
Fyll hver tortilla med salat, 50/100 g kylling i salsa, 1 ss guacamole, 1 ss rømme og frisk koriander.
Rulles sammen og serveres.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Bama
(Intern: 14849)
Kategori:
Salat
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-25
Oppdatert dato:2003-07-25
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift