Fotograf:
Melk.no
Scones passer kjempegodt til frokost, lunsj i matpakken eller som et lite mellommåltid. Oppskriften inneholder
214 Kalorier,
37 g Karbo,
10 g Protein og
2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Magre scones med cottage cheese er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Magre scones med cottage cheese!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 213.50 | 296.59 | Kcal |
Protein | 10.03 | 13.93 | gram |
Karbohydrat | 36.68 | 50.95 | gram |
Kostfiber | 4.87 | 6.77 | gram |
Fett | 1.88 | 2.61 | gram |
Mettet fett | 0.63 | 0.88 | gram |
Salt | 1.50 | 2.08 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 2.35 | Kr 3.26 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 834 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 68,72 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland det tørre. Tilsett cottage cheese og melk. Rør deigen jevn og del den i fire deler.
Lag flate runde kaker, 15 cm i diameter og legg dem på smurt stekeovnsplate. Skjær et kryss i hver kake med en skarp kniv før du steker dem i stekeovnen ved 250 °C i ca 10 minutter.
Scones er herlig nystekt med f.eks. brunost (gjerne mager), magerost eller lettsyltetøy på.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 30891)
Tilberedningstid:
20-40 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Kaker
Diett/allergi:
Kalorifattig
Innlagt dato:2013-12-19
Oppdatert dato:2013-12-19
Lesere:
5863 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift