Meksikansk taco salat



Meksikansk taco salat oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
Om en ikke vil ha alt sølet med vanlig tacos, så gjør det som her. Gjør ferdig hver tallerken med kjøtt og tilbehør, pynt med litt chips og så har man en enkel og ren gullrekke rett.

Oppskriften inneholder 83 Kalorier, 4 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Meksikansk taco salat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 3 lesere
Lesere: 13030 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
350grkjøttdeig
2kopp(er)hakket paprika, rød og grønn
2kopp(er)salsa saus eller taco saus. Styrke valgfri
0,25kopp(er)koriander hakket
4kopp(er)hakket isberg salat
2kopp(er)tomater, hakkede
1kopp(er)raspet cheddar ost
12stktortilla chips knust
0,25kopp(er)løk, hakket




Næringsdeklarasjon for Meksikansk taco salat!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier83.14412.69Kcal
Protein5.5627.60gram
Karbohydrat3.5617.67gram
Kostfiber1.376.80gram
Fett4.8824.22gram
Mettet fett2.4812.31gram
Salt0.753.73gram
Pris på oppskriftenKr 6.35Kr 31.52Kroner
Hele oppskriften veier1 986 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo17,12 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kjøttdeig og paprika brunes i en panne. Ha over salsa og kok det opp. Rør inn koriander.
Del salaten i 4 og legg den utover hver tallerken, dvs 4 tallerkner. Fordel kjøttfyllet over .
Fordel resten av ingrediensene på hver tallerken. Chips til slutt.

Server.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 21702)
Tilberedningstid: 20-40 min
Kategori: Salat
Land: Mexico
Innlagt dato:2017-10-17
Oppdatert dato:2017-10-17


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Pasta- pestosalat.Pasta- pestosalat.
Denne retten har 287,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 22,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lun pastasalat med kjøttdeig og pesto.Lun pastasalat med kjøttdeig og pesto.
Denne retten har 231,91 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,57.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Meksikansk taco salat.Meksikansk taco salat.
Denne retten har 83,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,88 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.