Nøttestek ovo-lacto vegetarisk





Nøttestek ovo-lacto vegetarisk inneholder 196 Kalorier, 13 g Karbo, 6 g Protein og 13 g Fett pr 100 gr
Nøttestek ovo-lacto vegetarisk har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Nøtter, Selleri, Soya, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Nøttestek ovo-lacto vegetarisk er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
100grhasselnøtter (males i foodprocessor)
100grvalnøtter (males i foodprocessor)
60grrasp
100grcornflakes (knuses i foodprocessor)
1stk storløk hakkes
2sssoyasaus
2tssalt
1dlrevet selleri
0,5litersoyamelk eller vann


Annonse



Næringsdeklarasjon for Nøttestek ovo-lacto vegetarisk!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier196.07563.70Kcal
Protein5.6516.24gram
Karbohydrat13.4838.76gram
Kostfiber2.677.68gram
Fett12.6936.48gram
Mettet fett1.223.51gram
Salt1.785.13gram
Pris på oppskriftenKr 4.82Kr 13.86Kroner
Hele oppskriften veier1 150 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rasp og cornflakes bløtes i melken. Deretter tilsettes de malte nøtter, løk, soyasaus, salt, og selleri. Alt blandes til en grøtaktig farse. Ekstra væske kan tilsettes hvis farsen er for stiv. Farsen has over i et ildfast fat og bakes i ovnen 1 time ved 175 grader C.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 22953)
Kategori: Ovnsrett
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-10-13
Oppdatert dato:2006-10-13
Lesere: 5202 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Innbakt nøttestek.Innbakt nøttestek.
Denne retten har 164,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nøttestek til fest.Nøttestek til fest.
Denne retten har 235,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 20,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.