Ostegratinert fiskepudding





Ostegratinert fiskepudding inneholder 80 Kalorier, 9 g Karbo, 4 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Ostegratinert fiskepudding har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ostegratinert fiskepudding er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkfiskepudding
1pose(r)hvit saus
100grhvitost, revet
1knivsoddmuskatnøtt, hel eller revet
0,33stkpurre
4stkgulrøtter
1dashsmør
4porsjon(er)poteter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Ostegratinert fiskepudding!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier79.68454.08Kcal
Protein4.4625.42gram
Karbohydrat9.3653.34gram
Kostfiber0.955.41gram
Fett2.5014.25gram
Mettet fett1.528.66gram
Salt0.573.22gram
Pris på oppskriftenKr 2.86Kr 16.30Kroner
Hele oppskriften veier2 280 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær fiskepuddingen i skiver og legg den i en smurt ildfast form.

Lag hvit saus etter egen oppskrift eller anvisning på pakken, men reduser væskemengden med 1 dl. hvis du bruker pakke. Rør inn osten, 1 knivsodd muskattnøtt og finhakket purre.

Fordel ostesausen over fiskepuddingen og stek i ovn ved 200 C i ca. 15 min, til den er gylden.

Serveres med kokte gulrøtter og poteter eller makaroni.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12572)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08
Lesere: 11742 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fiskegrateng med makaroni.Fiskegrateng med makaroni.
Denne retten har 129,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 3.Fiskegrateng 3.
Denne retten har 121,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gratinert fiskefilet 1.Gratinert fiskefilet 1.
Denne retten har 196,73 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,85 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,17 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Ovnsbakt lyr.Ovnsbakt lyr.
Denne retten har 123,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskegrateng 4.Fiskegrateng 4.
Denne retten har 121,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,86 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,18 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.