Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og erter



Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og erter oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Dette er nydelig garnityr til lammesteken og andre kjøttmiddager. Lag en stor porsjon. Bakt sellerirot er anvendelig, også nydelig i salater.

Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 5 g Karbo, 2 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og erter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1059 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,5stksellerirot
100grgrønne erter
1dltyttebær
2sssolsikkeolje
2kvist(er)frisk rosmarin
1dashflaksalt og nykvernet pepper
2sshakket frisk kruspersille




Kalorier og næringsinnhold i Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og erter med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier82.1299.80Kcal
Protein2.242.72gram
Karbohydrat4.765.78gram
Kostfiber5.827.07gram
Fett4.725.74gram
Mettet fett0.660.80gram
Salt0.280.34gram
Pris på oppskriftenKr 6.90Kr 8.39Kr .-
Hele oppskriften veier486 totalt122 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo23,18 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Forvarm ovnen til 220 grader.
Rens og skrell selleriroten. Bruk gjerne en potetskreller når du skreller sellerirot, eller en skarp kniv. Skjær selleriroten i grove terninger.
Legg terningene utover en stekeplate med et bakepapir. Vend dem i oljen. Ha på litt salt og pepper og bak i 15-20 minutter. Vend på dem etter 8-10 minutter slik at til de får gylden farge og stekeskorpe på alle kanter. De skal ikke bli brent.
Ha på rosmarin i de siste 5 minuttene. Om du ikke har frisk så bruk 1 ts tørket rosmarin.
Terningene er ferdig når de er møre.
Skyll ertene i kokende vann. Tin tyttebær.
Bland erter og tyttebær forsiktig med sellerirotterningene. Det gir fin smak og farge.
Dryss over finhakket persille og et lite dryss av flaksalt
. Server til lammestek eller som en egen liten salat.
Bakte sellerirotterninger kan gjerne serveres som de er uten å blande med noe annet enn rosmarin.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 35746)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Tilbehør
Innlagt dato:2021-07-18
Oppdatert dato:2021-07-18


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og erter.Ovnsbakte sellerirotterninger med tyttebær og.
Denne retten har 82,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,76 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.