Pizza med sardiner inneholder
249 Kalorier,
23 g Karbo,
11 g Protein og
12 g Fett pr 100 gr
Pizza med sardiner har beregnet å ha følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pizza med sardiner er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere:
6965 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Pizza med sardiner med ingrediensene over!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
---|
Kalorier | 249.21 | 2 233.42 | 558.36 | Kcal |
Protein | 11.07 | 99.21 | 24.80 | gram |
Karbohydrat | 22.84 | 204.69 | 51.17 | gram |
Kostfiber | 1.93 | 17.30 | 4.32 | gram |
Fett | 12.19 | 109.25 | 27.31 | gram |
Mettet fett | 4.50 | 40.33 | 10.08 | gram |
Salt | 1.33 | 11.95 | 2.99 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 6.91 | Kr 61.93 | Kr 15.48 | .- |
Hele oppskriften veier | 896 totalt | 896 pr porsj | 224 pr stk | gram |
Energiprosent fra karbo | 36,65 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 porsjon gir ca 4
pizzaer
Rør ut gjæren i litt av det lunkne vannet. Bland mel og salt i arbeidsbollen, hell på resten av vannet, den oppløste gjæren og oljen. Arbeid deigen raskt sammen til den blir jevn og smidig.
Del deigen i 4 emner og lag boller som settes til heving ca 40 minutter, dekk bollene med et klede, og la dem stå lunt på et trekkfritt sted.
Kjevle ut 4 leiver ca 1 cm tykke, litt høyere rundt kantene. Legg dem på plate med bakepapir på, med god avstand mellom hver, de eser litt ut på platen. Pensle kantene med litt olje.
Bland tomatpuré, fløte og krydder, smør det oppå hver leiv. Del sardinene i to på langs, skjær oliven i fine skiver og legg dem og et lag ost over til slutt. Stek ved 250 C i ca 15 minutter til osten er smeltet. Server omgående.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 6101)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Pizza
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-19
Oppdatert dato:2002-03-19
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift