1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Potetbacalao

Potetbacalao



Potetbacalao inneholder 107 Kalorier, 13 g Karbo, 5 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Potetbacalao har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Potetbacalao er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2419 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
12stkpoteter
100grklippfisk
6feddhvitløk
1dlvann
2dlfløte




Næringsdeklarasjon for Potetbacalao!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier107.21529.35Kcal
Protein4.9124.24gram
Karbohydrat12.5061.72gram
Kostfiber1.286.32gram
Fett3.8919.21gram
Mettet fett2.4412.05gram
Salt0.904.45gram
Pris på oppskriftenKr 2.72Kr 13.43Kroner
Hele oppskriften veier1 975 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo46,63 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skrell og kutt potetene i terninger, finkutt hvitløk og klippfisk. Kok opp, ha i fløten. Legg på lokk og kok til mykt og passe tykt (ca. 30 min.). Kan varieres i det uendelige. Sopp eller rett og slett makrell i tomat, kan erstatte klippfisken. I tillegg kan du for eksempel bruke chili, koriander, oliven eller tomat.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 364)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-07-11
Oppdatert dato:2002-07-11


Fullt næringsinnhold
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Texas Ranger-gryte.Texas Ranger-gryte.
Denne retten har 101,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,33.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Thailandsk potetgryte.Thailandsk potetgryte.
Denne retten har 109,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,74 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,27.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Eksotisk potetgryte med indisk vri.Eksotisk potetgryte med indisk vri.
Denne retten har 64,39 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kamja Chorim, saltede poteter.Kamja Chorim, saltede poteter.
Denne retten har 116,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potetgryte fra Ungarn.Potetgryte fra Ungarn.
Denne retten har 54,95 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,99 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++


Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Nytt fra meg Matvideoer Matvareguiden

Våre partnere

Brodogkorn.no Livsnyter Melk.no Tips til Kjøkkenet

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.