Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Potetvaffel med røkelaks oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Potetvaffel med røkelaks



Potetvaffel med røkelaks oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Poteter i vaffelrøren gir gode og saftige vafler. I vår oppskrift brukes de som forrett sammen med lodderogn, rømme og røkelaks til.

Oppskriften inneholder 168 Kalorier, 13 g Karbo, 6 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Potetvaffel med røkelaks er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

Vaffelrøre:

2dlhvetemel
1,5dlmelk
0,5tssalt
0,5tsbakepulver
300grrå, reven potet
3sspurre eller vårløk
50grsmeltet smør

Fyll:

100grrøkelaks
100grsort lodderogn eller lakserogn
6ssseterrømme
6blad(er)rød lollo salat




Næringsdeklarasjon for Potetvaffel med røkelaks!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier168.33447.02Kcal
Protein6.1516.33gram
Karbohydrat12.9334.34gram
Kostfiber0.962.55gram
Fett10.0126.58gram
Mettet fett5.3814.29gram
Salt1.273.38gram
Pris på oppskriftenKr 7.67Kr 20.37Kroner
Hele oppskriften veier1 062 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo30,72 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland sammen ingrediensene til røren og la den svelle i 30 minutter.
Stek vaflene i et godt varmt jern og avkjøl på rist.
Legg to vaffelhjerter på en tallerken og anrett med salatblad, røkelaks og lodderogn/lakserogn. Topp med litt seterrømme, og gjerne en kvist dill eller kruspersille.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 27937)
Tilberedningstid: 50 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Vafler
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-12-08
Oppdatert dato:2010-12-08
Lesere: 5896 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Potetvaffel med røkelaks.Potetvaffel med røkelaks.
Denne retten har 168,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Potetvafler 1.Potetvafler 1.
Denne retten har 160,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,11 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.