Ris med tomatsmak (Tamater Pulao)



Ris med tomatsmak (Tamater Pulao) inneholder 130 Kalorier, 21 g Karbo, 3 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Ris med tomatsmak (Tamater Pulao) har ingen allergener
Ris med tomatsmak (Tamater Pulao) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3903 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4sssolsikkeolje
1tskarvefrø
1tshel pepper
10blad(er)karribladerIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
300grbasmatiris, godt skylt
150grtomater, finhakket
4sstomatpuré
1dashsalt
6dlvann, varmt
4sskorianderblader, finhakket




Næringsdeklarasjon for Ris med tomatsmak (Tamater Pulao)!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier129.93381.51Kcal
Protein2.848.34gram
Karbohydrat21.0061.66gram
Kostfiber0.591.73gram
Fett3.7110.89gram
Mettet fett0.411.20gram
Salt0.150.43gram
Pris på oppskriftenKr 1.52Kr 4.46Kroner
Hele oppskriften veier1 175 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo64,65 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm oljen i en kjele, tilsett karve og pepper. Rør noen ganger. Ha i karriblader og ris. Damp varmen og rør til risen er blitt blank.

Ha i tomater, tomatpuré og salt. Sett opp varmen, rør godt og hell i varmt vann. Rør om, sett på lokket og la det koke på svak varme til risen er luftig og tørr.

Dryss over korianderblader og server varm.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6343)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Veganer
Land: India
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2002-12-29
Oppdatert dato:2002-12-29


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Risotto med sopp og kjøttdeig.Risotto med sopp og kjøttdeig.
Denne retten har 96,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,37 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,39 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Karri gryte fra Brasil.Karri gryte fra Brasil.
Denne retten har 210,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,81 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Paella Valenciana.Paella Valenciana.
Denne retten har 163,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.