Sei med kalvekraft og hvitløk

Fullt næringsinnhold

Sei med kalvekraft og hvitløk inneholder 75 Kalorier, 6 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Sei med kalvekraft og hvitløk har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sei med kalvekraft og hvitløk er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2912 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Vekt og energi av karbo for Sei med kalvekraft og hvitløk!

Navn	Vekt
Hele oppskriften veier	842	gr totalt	gram
Energiprosent fra karbo	33,6 %	Ikke lavkarbo	Hva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Del løkene i to på langs. Finhakk hvitløken. Stek løken på lav varme i litt olje i 10-15 minutter, i en gryte eller stekepanne med lokk, til den begynner å bli myk.

Ha i hvitløk og kraft og kok i minst 10 minutter med lokket på. Legg fisken oppi gryta og la den trekke 6-8 minutter, til den er ferdig.

Legg alt opp på tallerkener. Ha litt rosmarin, sitron og olje over fisken før du serverer. Server gjerne med potetmos eller godt brød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11340)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-04
Oppdatert dato:2003-05-04

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tomatisert seigryte med grønnsaker.

Tomatisert seigryte med grønnsaker.
Denne retten har 100,27 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,33 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,29 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,59.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Kari Ikan fish curry.
Denne retten har 109,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,93 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,63.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Heidis fiskegryte.
Denne retten har 67,93 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,19 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Enkel fiskegryte med sei.
Denne retten har 92,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,32 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,8 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Sei i curry med grønnsaksris.
Denne retten har 143,6 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,62 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,06.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Gulasj med sei.
Denne retten har 90,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Hotn spicy seigryte.
Denne retten har 95,71 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,64.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Seigryte med gulrot og purre.
Denne retten har 104,98 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Annonse

Sei med kalvekraft og hvitløk

Annonse

Ingredienser

Vekt og energi av karbo for Sei med kalvekraft og hvitløk!

Fremgangsmåte:

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Prøv en lignende oppskrift

Annonse

Annonse

Viktige opplysninger

Andre tjenester

Våre partnere

400	gr	seifilet
3	dl	kalvekraft
3	fedd	hvitløk
4	stk	sjalottløk
		rosmarin
		sitron
		olje