Sitronmarinert uer





Sitronmarinert uer oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Sitronmarinert uer inneholder 235 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 22 g Fett pr 100 gr
Sitronmarinert uer har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sitronmarinert uer er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300gruerfilet uten skinn og bein

Marinade:

1,5dlolivenolje, kaldpresset
2dlbasilikum, finhakket
0,5dlsitronsaft
salt og pepper

Dressing:

1dlcreme fraiche
80grlodderogn eller lakserogn
1stkrød løk, finhakket
1dashsort pepper
salatblad
frisk basilikum


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sitronmarinert uer!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier234.88487.49Kcal
Protein8.1816.98gram
Karbohydrat1.553.22gram
Kostfiber0.420.87gram
Fett21.6845.00gram
Mettet fett5.0810.54gram
Salt0.631.31gram
Pris på oppskriftenKr 8.19Kr 17.00Kroner
Hele oppskriften veier830 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rør olivenolje og basilikum til en jevn saus. Smak til med salt og pepper. Tilsett sitronsaft.
Skjær uerfileten i tynne skiver og fordel marinade på begge sider.
Pisk creme fraiche og vend inn rogn av laks eller lodde sammen med løken.
Legg salatblader på tallerkener og anrett fisken og dressingen.
Pynt med rogn og frisk basilikum og litt nykvernet pepper.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23649)
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-04-21
Oppdatert dato:2007-04-21
Lesere: 2236 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sitronmarinert uer.Sitronmarinert uer.
Denne retten har 234,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Uer marinert i sitron.Uer marinert i sitron.
Denne retten har 253,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.