Sitronmarinert uer



Sitronmarinert uer oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Sitronmarinert uer inneholder 235 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 22 g Fett pr 100 gr
Sitronmarinert uer har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sitronmarinert uer er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3816 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300gruerfilet uten skinn og bein

Marinade:

1,5dlolivenolje, kaldpresset
2dlbasilikum, finhakket
0,5dlsitronsaft
salt og pepper

Dressing:

1dlcreme fraiche
80grlodderogn eller lakserogn
1stkrød løk, finhakket
1dashsort pepper
salatblad
frisk basilikum




Vekt og energi av karbo for Sitronmarinert uer!

NavnVekt
Hele oppskriften veier830 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo2,64 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rør olivenolje og basilikum til en jevn saus. Smak til med salt og pepper. Tilsett sitronsaft.
Skjær uerfileten i tynne skiver og fordel marinade på begge sider.
Pisk creme fraiche og vend inn rogn av laks eller lodde sammen med løken.
Legg salatblader på tallerkener og anrett fisken og dressingen.
Pynt med rogn og frisk basilikum og litt nykvernet pepper.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23649)
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-04-21
Oppdatert dato:2007-04-21



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Uer marinert i sitron.Uer marinert i sitron.
Denne retten har 253,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 23,16 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,48.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sitronmarinert uer.Sitronmarinert uer.
Denne retten har 234,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,55 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 21,68 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,19.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.