Sjampinjong fylt med spinat



Sjampinjong fylt med spinat inneholder 79 Kalorier, 3 g Karbo, 5 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Sjampinjong fylt med spinat har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sjampinjong fylt med spinat er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4401 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4ssløk, finhakket
3sssmør
Ca 325grgrovhakket spinat
100grskinke i små terninger
2dlhvit saus
1dashSalt
1dashPepper
Muskat
1feddhvitløk finhakket
Ca 14stksjampinjonghatter
1stkeggeplomme




Vekt og energi av karbo for Sjampinjong fylt med spinat!

NavnVekt
Hele oppskriften veier984 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo13,22 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Tin spinaten noen timer før du skal lage retten. Legg spinaten i en sikt eller dørslag slik at alt vann renner av. Velg faste, store sopper til å fylle. Velg en ovnsform som rommer soppene. Varm ovnen til 250 grader. Varm en kasserolle, ha i smør og løk og rist til løken er glassaktig. Tilsett spinaten, skinke, rist og bland godt. Ha hvit saus i blandingen og kok opp. Smak til med hvitløk, salt, muskat, pepper og bland i eggeplommen. Fjern stilken fra sopphattene og fyll i spinatfyllet. Sett i ovnen (250 grader) og stek i 10-15 minutter. Server straks med pariserloff.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Josef Fessl
(Intern: 15384)
Kategori: Ovnsrett
Land: Frankrike
Innlagt dato:2003-09-01
Oppdatert dato:2003-09-01



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Lasagne med sopp.Lasagne med sopp.
Denne retten har 106,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,34 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Vegetarisk moussaka.Vegetarisk moussaka.
Denne retten har 99,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Kylling med sopp.Kylling med sopp.
Denne retten har 145,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.