Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Annonse
Kalorier og næringsinnhold i Sjokolade/kokos-ruter med ingrediensene over!
Navn
Verdi pr 100 g
Verdi pr porsjon
Verdi pr stykke
Enhet
Kalorier
377.75
4 318.89
215.94
Kcal
Protein
5.23
59.80
2.99
gram
Karbohydrat
40.42
462.13
23.11
gram
Kostfiber
2.13
24.35
1.22
gram
Fett
21.21
242.50
12.12
gram
Mettet fett
14.17
162.01
8.10
gram
Salt
0.57
6.55
0.33
gram
Pris på oppskriften
Kr 3.26
Kr 37.27
Kr 1.86
.-
Hele oppskriften veier
1 143 totalt
1 143 pr porsj
57 pr stk
gram
Fremgangsmåte:
1 porsjon gir ca 20
ruter
Smør og strø mel i en liten langpanne, ca. 20 x 30 cm.
Visp egg og sukker til luftig eggedosis. Bland mel, bakepulver og kakao og vend ned i røren. Kok opp vann og matfett og tilsett i sjokoladerøren. Hell røren i formen og stek nederst i ovnen ved 200 ° i 20 minutter. Bland alle ingrediensene til røren i en kasserolle og la småkoke under omrøring til en tykk røre.
Ta ut kaken og øk ovnstemperaturen til 225 °. Smør kokosrøren over sjokoladekaken, sett formen midt i ovnen og stek i ytterligere 10 minutter til kaken har fått fin farge. Avkjøl kaken før den skjæres i biter. Sikt melis over kaken før servering. Egner seg til frysing.
Mer info
Forfatter:Knut Pettersen Kilde:Dansukker
(Intern: 25631)
Tilberedningstid:
40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori:
Småkaker Land:
Ukjent-opprinnelse Innlagt dato:2009-04-09
Oppdatert dato:2018-04-11
Lesere: 4433 totalt.