Skalldyrsalat med ris





Skalldyrsalat med ris inneholder 86 Kalorier, 6 g Karbo, 8 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Skalldyrsalat med ris har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Skalldyrsalat med ris er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
0,25stkissalathode
4sshvitvin
4ssolje
1dashsalt
hvitpepper
timian
estragon
Ca 3,5dlkald, løskokt ris
300grreker
3stktomater
1boks(er)asparges, ca 300 g
1liten boksblåskjell, ca 250 g
2dlfryste selskapserter, tinte


Annonse



Næringsdeklarasjon for Skalldyrsalat med ris!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier85.80376.45Kcal
Protein7.9634.92gram
Karbohydrat5.7225.10gram
Kostfiber1.024.48gram
Fett3.0413.34gram
Mettet fett0.361.58gram
Alkohol0.24 %
Salt0.532.34gram
Pris på oppskriftenKr 6.09Kr 26.72Kroner
Hele oppskriften veier1 755 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skjær salaten i fine strimler, og legg dem i bunnen av serveringsfatet.

Ryst sammen en dressing av vin, olje, salt og krydder etter smak. Bland halvparten av dressingen inn i risen, og la den trekke i 10 minutter.

Rens rekene, skjær tomatene i båter, la asparges og blåskjell renne godt av seg.

Legg risen over salatstrimlene i serveringsfatet, bland sammen reker, tomater, asparges, blåskjell og erter, og fordel blandingen oppå risen. Drypp over resten av dressingen, eller server den ved siden av, slik at man selv kan bestemme hvor mye dressing man vil ha på salaten.

Ristet eller fersk loff med smør. Eller rundstykker, nybakte eller lunket på stekeovn, foreslås som tilbehør.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6739)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13
Lesere: 3479 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Skalldyrsalat med lakserogn.Skalldyrsalat med lakserogn.
Denne retten har 58,26 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,87 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Blåskjellsalat med potet.Blåskjellsalat med potet.
Denne retten har 63,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,44.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.