1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Soppgryte med sukkererter

Soppgryte med sukkererter inneholder 97 Kalorier, 11 g Karbo, 3 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Soppgryte med sukkererter har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Soppgryte med sukkererter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3503 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

40	gr	tørket skogssopp av ulike slag
1	ss	olje
4	fedd	hvitløk, skrelt i skiver
1	stk	rød serranochili, uten frø,skåret i båter
225	gr	sukkererter
2	ss	mørk soyasaus
4	ss	svart bønnesaus
8	stk	vårløk, små renset
1	ts	sesamolje
		jasminris

Legg den tørkede soppen i nesten kokende vann og la det stå i 30 minutter. Slå av vannet.

Del skogsopp , skyll forsiktig og klapp dem tørre med papirhåndklær.

Varm woken og ha i oljen. Stek hvitløk og chili under omrøring i 1 minutt før du har i soppen, også den tørkede. Stek videre i 3 minutter. Ha i sukkererter og stek i 1 minutt. Tilsett soya- og bønnesaus, stek videre i 1-2 minutter og tilsett vårløk og sesamolje. Stek i 1 minutt, eller til grønnsakene er møre.

Server med nykokt jasminris.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Dessalator Gourmet
(Intern: 25411)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2009-01-20
Oppdatert dato:2009-01-20