Spagetti bolognese



Spagetti bolognese oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Bolognese med kabonadedeig og godt med gulrot. Barnevennlig og enkel å lage. Sausen kan lages i større porsjoner og fryses ned.

Oppskriften inneholder 105 Kalorier, 16 g Karbo, 6 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Selleri, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spagetti bolognese er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1705 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
300grkarbonadedeig
1stkfinhakket løk
3stkreven gulrot
100grknollselleri (sellerirot)
1feddpresset hvitløk
0,25tsmalt muskat
2sstomatpuré
2dlkjøttbuljong (utblandet)
5stkmoden tomat
8stkfrisk sjampinjong
1tstørket oregano
1stklaurbærblad
400grfullkornsspagetti




Kalorier og næringsinnhold i Spagetti bolognese med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier105.12541.68Kcal
Protein6.2132.00gram
Karbohydrat15.7080.90gram
Kostfiber2.9815.36gram
Fett1.286.60gram
Mettet fett0.402.06gram
Salt0.160.84gram
Pris på oppskriftenKr 4.10Kr 21.13Kr .-
Hele oppskriften veier2 061 totalt515 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo59,74 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok pasta etter anvisning på pakken.
Rens og finhakk løk og hvitløk.
Vask, skrell og riv gulrøtter og skjær sellerirot og sjampinjong i terninger.
Skåld tomatene ved å skjære et kryss i dem, legge dem noen sekunder i kokende vann og rett over i iskaldt vann. Da er det lett å dra av skallet.
Skjær tomatene i terninger.
Fres løken blank sammen med hvitløk i en panne eller gryte. Tilsett karbonadedeigen og stek den.
Tilsett gulrøtter, sellerirot, sjampinjong, tomatpuré og tomatterningene.
Tilsett buljongen og krydder, og la sausen koke i ca. 20 minutter.
Server med nykokt spagetti.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 33518)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Pasta
Innlagt dato:2017-12-29
Oppdatert dato:2017-12-29


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spagetti bolognese.Spagetti bolognese.
Denne retten har 105,12 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,28 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.