Spaghetti alla chitarra med tørrfisk. chili. rosiner og pinjekjerner



Spaghetti alla chitarra med tørrfisk, chili, rosiner og pinjekjerner oppskrift.
Fotograf: Norges sjømatråd
Mer italiensk enn spagetti får du det ikke, og sammen med tørrfisken og rosinene er dette smaken av Sør-Italia.

Oppskriften inneholder 171 Kalorier, 13 g Karbo, 22 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spaghetti alla chitarra med tørrfisk, chili, rosiner og pinjekjerner er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1213 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grtørrfisk, utvannet og renset
320grspaghetti
150grvårløk
80grpinjekjerner
50grrosiner
50grbladpersille, frisk
200grstrøkavring
1stkchili, rød
1,5litergrønnsaksbuljong
olivenolje, extra virgin
1dashsalt og pepper




Kalorier og næringsinnhold i Spaghetti alla chitarra med tørrfisk. chili. rosiner og pinjekjerner med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier170.691 347.68Kcal
Protein22.38176.70gram
Karbohydrat13.05103.04gram
Kostfiber1.128.84gram
Fett2.9723.45gram
Mettet fett0.433.40gram
Salt0.352.77gram
Pris på oppskriftenKr 11.87Kr 93.72Kr .-
Hele oppskriften veier3 158 totalt790 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo30,58 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok tørrfisken i grønnsaksbuljongen, hell av kokevannet.
Rist strøkavringen i ovnen.
Skjær sjalottløken i ringer og stek i olivenolje på lav varme.
Bløtlegg rosinene i varmt vann
Tilsett tørrfisk, chillipepper, ristede pinjekjerner, og utvannede rosiner.
Smak til med salt og pepper.
Kok spaghettien i saltet vann, hell av vannet og bland sammen spaghetti, tørrfisk og resten av ingrediensene i stekepannen.
Strø over finhakket persille og ristet strøkavring før servering.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 36010)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pasta
Innlagt dato:2021-10-29
Oppdatert dato:2021-10-29


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spaghetti alla chitarra med tørrfisk, chili, rosiner og pinjekjerner.Spaghetti alla chitarra med tørrfisk, chili, .
Denne retten har 170,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,05 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tørrfiskravioli.Tørrfiskravioli.
Denne retten har 138,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,78 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,22 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.