Fotograf:
Matoppskrift.no
Enkel og rask spaghetti. Tunfisk er ikke så aller verst sammen med pasta. Oppskriften inneholder
201 Kalorier,
26 g Karbo,
10 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Fisk, Spor-av-egg, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Spaghetti med tunfisk og sjampinjonger er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Spaghetti med tunfisk og sjampinjonger!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 200.74 | 481.12 | Kcal |
Protein | 9.86 | 23.63 | gram |
Karbohydrat | 25.51 | 61.14 | gram |
Kostfiber | 2.00 | 4.79 | gram |
Fett | 6.14 | 14.72 | gram |
Mettet fett | 0.74 | 1.77 | gram |
Salt | 0.33 | 0.80 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 3.78 | Kr 9.06 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 959 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 50,83 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skyll og rens soppen. Stor sopp deles i to. Hell oljen fra tunfiskboksen og 2 ss olje i en gryte og brun soppen i den. Tilsett knust hvitløk.
Bland tunfisk og tomatpuré med soppen og la sausen småkoke ca 5 minutter under lokk. Smak til med sitronsaft, salt og pepper. Spe med litt vann hvis sausen er for sterk.
Server sausen med nykokt spaghetti og en bolle grønn salat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3616 totalt.
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 7663)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Pasta
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2015-02-03
Oppdatert dato:2015-02-03
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift