1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Spinatwrap

Fotograf: Melk.no
Her er en oppskrift som litt eldre barn enkelt kan lære seg og lage etter skoletid.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spinatwrap er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4787 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

500	gr	dypfryst spinat
1	stk	rødløk, hakket
2	fedd	hvitløk, finhakket
2	ss	meierismør
300	gr	cottage cheese
0,5	ts	salt
0,25	ts	pepper
4	stk	lompe eller tortillaer
2	dl	jarlsberg eller Norvegia, revet

Tin spinaten og la den renne godt av seg.
Fres løk og hvitløk i smør, og tilsett spinat og cottage cheese. Smak til med krydder, og fyll rykende varmt i tortillaene. Dryss over ost, brett og server straks.

Disse spinatwrapene kan gjerne legges side om side i en ildfast form. Ikke bland inn osten, men dryss den over. La wrapsene gratineres i ovnen og server straks.

I stekeovnen på 250 °C i ca 10 minutter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Melk.no
(Intern: 28542)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-25
Oppdatert dato:2013-12-25