Squashsalat

Fullt næringsinnhold

Squashsalat inneholder 105 Kalorier, 2 g Karbo, 1 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Squashsalat har ingen allergener
Squashsalat er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3563 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Skjær skalkene av squashen. Skrubb dem lett under rennende kaldt vann. Legg dem i kokende, lettsaltet vann, 1 ss salt pr. liter, og kok dem i 10-12 minutter eller til de så vidt er møre. La dem renne av og legg dem på serveringsfat.

Pisk sammen olje, sitronsaft, persille, 1/2 ts salt og litt pepper. Drypp dressingen over squashen.

Squashsalaten smaker best varm, men kan også serveres romtemperert.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6744)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salat
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-13
Oppdatert dato:2003-04-13

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Salat med ovnsbakt squash.
Denne retten har 119,43 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Stekt squash med spinat og blåmuggost.

Stekt squash med spinat og blåmuggost.
Denne retten har 57,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,02 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Squashsalat 2.
Denne retten har 16,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,24 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Lun squash- og paprikasalat.
Denne retten har 137,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Squash- og spinatsalat.
Denne retten har 92,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++