Fotograf:
Frukt.no
Stekt squash og auberginer sammen med hvitløksaus er en sprek og velsmakende liten rett du f.eks. kan servere som snacks eller som en velkomstrett.Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
| Kalorier | 148 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 9 g |
Oppskriften har følgende allergener
Gluten, Nøtter, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Stekt squash og aubergine er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
6920 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Stekt squash og aubergine!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 987 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 31,35 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær auberginer i 1/2 cm tykke skiver. Legg skivene i lettsaltet vann i 30 minutter. Skjær squash i 1/2 cm tykke staver på langs. Skyll aubergineskivene og tørk av vannet. Sikt mel over squashstavene.
Varm oljen og stek squashstavene gyllenbrune på begge sider. La dem renne av på kjøkkenpapir.
Aubergineslovene trenger høy steketemperatur. Sikt litt mel på skivene og stek dem gylne. Legg de ferdig stekte skivene på kjøkkenpapir.
Drypp vann over loffskivene og la dem trekke i ca. 10 minutter. Klem ut overflødig vann. Ha loffskiver, hviløk og salt i en hurtigmikser og kjør til jevn mos.
Tilsett oljen litt etter litt mens maskinen går i sakte fart. Tilsett nøtter. Sausen skal ha konsistens som majones.
Legg nystekte grønnsaker opp på et serveringsfat og dryss litt salt på. Server med hvitløksausen.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 27884)
Tilberedningstid:
40 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Smårett
Diett/allergi:
Vegetarmat
Land:
Hellas
Innlagt dato:2010-12-01
Oppdatert dato:2010-12-01
Prøv en lignende oppskrift