Stekt squash og aubergine



Stekt squash og aubergine oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Stekt squash og auberginer sammen med hvitløksaus er en sprek og velsmakende liten rett du f.eks. kan servere som snacks eller som en velkomstrett.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 148 kcal
Karbohydrater 12 g
Protein 3 g
Fett 9 g

Oppskriften har følgende allergener Gluten, Nøtter, Spor-av-melk, Spor-av-soya, Spor-av-sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Stekt squash og aubergine er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6920 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 6 porsjoner
350graubergine
350grgrønn squash
2sshvetemel
2ssolje til fritering
1dashsalt

Hvitløksaus:

4skive(r)loff uten skorpe
3feddhvitløk hakkede
0,5tssalt
1sseplecidereddik
5ssolivenolje
2ssmalte valnøttkjerner




Vekt og energi av karbo for Stekt squash og aubergine!

NavnVekt
Hele oppskriften veier987 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo31,35 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær auberginer i 1/2 cm tykke skiver. Legg skivene i lettsaltet vann i 30 minutter. Skjær squash i 1/2 cm tykke staver på langs. Skyll aubergineskivene og tørk av vannet. Sikt mel over squashstavene.
Varm oljen og stek squashstavene gyllenbrune på begge sider. La dem renne av på kjøkkenpapir.
Aubergineslovene trenger høy steketemperatur. Sikt litt mel på skivene og stek dem gylne. Legg de ferdig stekte skivene på kjøkkenpapir.
Drypp vann over loffskivene og la dem trekke i ca. 10 minutter. Klem ut overflødig vann. Ha loffskiver, hviløk og salt i en hurtigmikser og kjør til jevn mos.
Tilsett oljen litt etter litt mens maskinen går i sakte fart. Tilsett nøtter. Sausen skal ha konsistens som majones.
Legg nystekte grønnsaker opp på et serveringsfat og dryss litt salt på. Server med hvitløksausen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 27884)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Hellas
Innlagt dato:2010-12-01
Oppdatert dato:2010-12-01



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Stekt squash og aubergine.Stekt squash og aubergine.
Denne retten har 147,87 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.