1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Sveitsisk müsli 2
4. 3 poeng fra 1 lesere

Fotograf: Mat.no
Müsli fra St.Clemens kloster i Lucerne. Denne er bra som frokost og medbragt lunsj på konkurransedager, spesielt for nervøse mager som ikke orker så mye mat!

Oppskriften inneholder 111 Kalorier, 18 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sveitsisk müsli 2 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

2,5	dl	korn
2,5	dl	havregryn
2	dl	eplejuice
5	dl	fruktyoghurt
1	stk	eple, revet
1	stk	banan, i skiver
2	dl	friske bær eller frukt
2	dl	lettmelk

Müslien lages dagen før og tilsettes frukt og bær like før servering neste dag.
Bland korn, juice og yoghurt. Tilsett revet eple og rør godt. La dette stå i kjøleskapet natten over. Skjær banan i skiver og evnt. annen frukt i terninger. Rør forsiktig i frukt, bær og lettmelk.

Tilberedningstid: 10 minutter + natt + 5 minutter

Tips:Müslien blir en god dessert hvis du rører i lettvispet kremfløte og har i mer frisk frukt og bær.

Næringsinnhold per porsjon:
1691 kj/kcal,
71 karbohydrat,
13 g protein,
7g fett, Fiber,
kalsium,
antioksidanter

Oppskrift og bilde fra kokeboken "Overskudd-kokebok for deg som trener" Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Mat.no
(Intern: 2118968590)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-29
Oppdatert dato:2002-05-29
Lesere: 2675 totalt.

1 2 3 4 5 6