Sveitsisk müsli 2





Sveitsisk müsli 2 oppskrift.
Fotograf: Mat.no
Müsli fra St.Clemens kloster i Lucerne. Denne er bra som frokost og medbragt lunsj på konkurransedager, spesielt for nervøse mager som ikke orker så mye mat!

Oppskriften inneholder 111 Kalorier, 18 g Karbo, 4 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sveitsisk müsli 2 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2,5dlkorn
2,5dlhavregryn
2dleplejuice
5dlfruktyoghurt
1stkeple, revet
1stkbanan, i skiver
2dlfriske bær eller frukt
2dllettmelk


Annonse



Næringsdeklarasjon for Sveitsisk müsli 2!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier110.52812.32Kcal
Protein3.6026.46gram
Karbohydrat18.15133.40gram
Kostfiber2.4918.30gram
Fett2.0615.14gram
Mettet fett0.916.69gram
Salt0.060.43gram
Pris på oppskriftenKr 2.91Kr 21.39Kroner
Hele oppskriften veier1 470 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Müslien lages dagen før og tilsettes frukt og bær like før servering neste dag.
Bland korn, juice og yoghurt. Tilsett revet eple og rør godt. La dette stå i kjøleskapet natten over. Skjær banan i skiver og evnt. annen frukt i terninger. Rør forsiktig i frukt, bær og lettmelk.

Tilberedningstid: 10 minutter + natt + 5 minutter

Tips:Müslien blir en god dessert hvis du rører i lettvispet kremfløte og har i mer frisk frukt og bær.

Næringsinnhold per porsjon:
1691 kj/kcal,
71 karbohydrat,
13 g protein,
7g fett, Fiber,
kalsium,
antioksidanter

Oppskrift og bilde fra kokeboken "Overskudd-kokebok for deg som trener"

Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat.no
(Intern: 2118968590)
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-05-29
Oppdatert dato:2002-05-29
Lesere: 2675 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Sveitsisk müsli 2.Sveitsisk müsli 2.
Denne retten har 110,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bjørnebær og honning smoothie bowl.Bjørnebær og honning smoothie bowl.
Denne retten har 76,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,08 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Yoghurt med markjordbær.Yoghurt med markjordbær.
Denne retten har 93,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frisk gulrotyoghurt.Frisk gulrotyoghurt.
Denne retten har 139,1 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunn og mettende matpakke.Sunn og mettende matpakke.
Denne retten har 90,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt.Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt.
Denne retten har 124,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Barnas favoritt.Barnas favoritt.
Denne retten har 95,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tzatzíki.Tzatzíki.
Denne retten har 79,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Yoghurt med frukt.Yoghurt med frukt.
Denne retten har 52,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tzatsiki 1.Tzatsiki 1.
Denne retten har 29,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Greske kjøttboller med tzatziki.Greske kjøttboller med tzatziki.
Denne retten har 46,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.