Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Sunn og mettende matpakke oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Sunn og mettende matpakke



Sunn og mettende matpakke oppskrift.
Fotograf: Melk.no
En matpakke som passer bra som lunsj eller som frokost når du må opp tidlig og ikke rekker å spise noe hjemme.

Oppskriften inneholder 91 Kalorier, 17 g Karbo, 2 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Sunn og mettende matpakke er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1dlfrokostblanding (4-korn)
50grblå druer
0,5stkkiwi
2stkgulrot
1begeryoghurt




Næringsdeklarasjon for Sunn og mettende matpakke!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier90.69269.80Kcal
Protein2.397.11gram
Karbohydrat16.5349.18gram
Kostfiber4.1312.29gram
Fett0.752.23gram
Mettet fett0.100.30gram
Salt0.050.14gram
Pris på oppskriftenKr 2.83Kr 8.42Kroner
Hele oppskriften veier298 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha frokostblanding i en liten skål (som på bildet). Du kan godt dekke skålen med litt plastfolie.
Ha deretter resten av ingrediensene i en dyp matboks. Legg ved en serviett og en skje. Bland frokostblandingen med yoghurt før du spiser.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 30882)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2013-12-19
Oppdatert dato:2013-12-19
Lesere: 1814 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Yoghurt med markjordbær.Yoghurt med markjordbær.
Denne retten har 94,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Yoghurt med frukt.Yoghurt med frukt.
Denne retten har 52,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,59 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sveitsisk müsli 2.Sveitsisk müsli 2.
Denne retten har 110,52 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,06 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frisk gulrotyoghurt.Frisk gulrotyoghurt.
Denne retten har 141,09 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,03 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,45 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt.Quorn ruller i filodeig med mynteyoghurt.
Denne retten har 124,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,52 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,3 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 9,45.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tzatzíki.Tzatzíki.
Denne retten har 79,97 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Greske kjøttboller med tzatziki.Greske kjøttboller med tzatziki.
Denne retten har 46,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Barnas favoritt.Barnas favoritt.
Denne retten har 95,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,65 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Tzatsiki 1.Tzatsiki 1.
Denne retten har 29,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,75 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bjørnebær og honning smoothie bowl.Bjørnebær og honning smoothie bowl.
Denne retten har 75,59 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Sunn og mettende matpakke.Sunn og mettende matpakke.
Denne retten har 90,69 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.