1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Torsk i micro´n

Torsk i micro´n inneholder 47 Kalorier, 2 g Karbo, 8 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Torsk i micro´n har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Torsk i micro´n er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere: 10343 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

1	pakke	frysetorsk
1	stk	løk
2	stk	tomater
1	stk	gulrot
		sitronpepper
0,5	stk	fiskebuljongterning
		timian
		dill
		kruspersille
		gressløk
0,5	kopp(er)	vann
		litt salt

Benytt evt. en ildfast form. Fisken skjæres i 1-2 cm tykke skiver og stables med løk- og tomatskiver og gulrotterninger i mellom, et lett dryss med sitronpepper, timian, dill, gressløk, kruspersille, litt salt, krydderbuljong i vannet, og en runde i micro'n (til fisken er kokt, 5-10 min.).

Serves med ris eller poteter.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Etegilde
(Intern: 1943)
Tilberedningstid: 30 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-11
Oppdatert dato:2002-10-11