Torskepakke på grill

Fullt næringsinnhold

Torskepakke på grill inneholder 82 Kalorier, 0 g Karbo, 16 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Torskepakke på grill har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Torskepakke på grill er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6995 totalt.

Annonse

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

Fremgangsmåte:

Tørk av filetene og druss på salt og pepper. Del filetene dersom de er store. Er filetene tykke kan du dele de på langs nesten i to (lage en lomme). Fordel fyllet på halvparten av filetene og legg den andre over eller fyll det i "lommen".

Smør aluminiumsfolien med smeltet smør/margarin. Pakk fiskefiletene inn og legg dem på grillen. Stek ca. 10 min. på hver side. Server med salat og brød eller bakt potet, eller legg fisken i et pitabrød som er varmet på grillen.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

Mer info

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11578)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Grillmat
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-05
Oppdatert dato:2003-05-05

Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker.

Grillet lettsaltet torsk med grønnsaker.
Denne retten har 96,83 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,49 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,76.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet fisk i pitabrød.
Denne retten har 125,42 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,87 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,9 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,94.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grillet torsk med ramsløkpoteter.

Grillet torsk med ramsløkpoteter.
Denne retten har 92,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,34 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,94 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,69.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk.

Hot´n spicy tagliatelle med ovnsbakt torsk.
Denne retten har 102,74 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,11.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Blodfersk grilltorsk.
Denne retten har 52,89 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,2 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,07 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Grillet torsk i folie.
Denne retten har 70,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 7,12.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++