Usøtede pannekaker med kjøttfyll





Usøtede pannekaker med kjøttfyll inneholder 99 Kalorier, 2 g Karbo, 12 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Usøtede pannekaker med kjøttfyll har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Usøtede pannekaker med kjøttfyll er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
8stk storpannekaker uten sukker, store

Fyll:

600grkvernet storfekjøtt
1stkløk
1dashsalt
1dashpepper
olivenolje
1tsingefær, frisk
1feddhvitløk
0,5tsfrisk chilipepper
0,5stkblomkålhode, forvellet og delt i små buketter
1dlvann
8sscrème fraîche


Annonse



Næringsdeklarasjon for Usøtede pannekaker med kjøttfyll!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier99.17310.58Kcal
Protein11.6136.36gram
Karbohydrat1.735.42gram
Kostfiber0.722.25gram
Fett4.9315.44gram
Mettet fett2.929.14gram
Salt0.150.47gram
Pris på oppskriftenKr 10.44Kr 32.70Kroner
Hele oppskriften veier1 253 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell og hakk løken fint. Fres den i olje et par minutter før kjøttet tilsettes. Stek videre ved god varme, krydre med salt og pepper, finhakket hvitløk, finhakket ingefær og finhakket frisk chili. Stek videre i 4-5 minutter. Tilsett vann og blomkålbukettene. La det koke uten lokk til vannet har fordampet.

Fyllet fordeles i pannekakene. Ha i 1 ss crème fraîche i hver, rull sammen, pynt med gressløk og server.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 12710)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Pannekaker
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-08
Oppdatert dato:2003-05-08
Lesere: 3557 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.