
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 441 | kilojoule |
| Kcal | 105.4 | kalorier |
| Protein | 10.5 | gram |
| Karbo | 1 | gram |
| Sukker | 0.3 | gram |
| Kostfiber | 0.6 | gram |
| Fett | 6.5 | gram |
| Mettet fett | 1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Miso suppe | 3.1 | 41,88 | 2,04 | 3,36 | 2,05 | 1,51 |
| Japansk nabe med ørret | 5.2 | 50,86 | 2,4 | 4,74 | 1,93 | 4,92 |
| Stekte nudler på Thailandsk vis | 3.5 | 242,84 | 8,16 | 14,58 | 26,24 | 9,68 |
| Sukiyaki | 4.2 | 82,61 | 3,13 | 8,93 | 3,88 | 7,39 |
| Wokgryte med marinert tofu | 4 | 60,93 | 2,45 | 4,77 | 3,9 | 7,09 |
| Sprøstekte grønnsaker med tofu | 3.2 | 122,93 | 4,66 | 6,15 | 12,93 | 4,25 |
| Wok grønnsaker med tofu | 3.8 | 102,56 | 3,46 | 5,23 | 11,88 | 3 |
| Sjokolade mousse diett(A) | 4.3 | 213,15 | 5,73 | 8,75 | 31,06 | 6,52 |
| Thai nudler | 4.5 | 169,26 | 6,86 | 12,05 | 13,86 | 6,4 |
| Lumpiang Sariwa | 4.5 | 86,85 | 2,67 | 4,6 | 10,4 | 4,1 |
| Pork and tofu in oystersauce | 4 | 133,3 | 3,14 | 12,16 | 13,78 | 7,03 |
| Tofu ostekake | 4 | 263,91 | 17,65 | 5,51 | 20,06 | 3,53 |
| Grønne enchiladas | 3.5 | 112,36 | 3,76 | 6,68 | 11,85 | 4,08 |
| Tofu-persilledressing(A,AB,0) | 3 | 120,69 | 7,25 | 11,62 | 1,77 | 4,94 |
| Stekt tofu med søt chilisaus | 2.5 | 113,91 | 7,51 | 7,9 | 2,99 | 4,65 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.