
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 998 | kilojoule |
| Kcal | 238.5 | kalorier |
| Protein | 10.3 | gram |
| Karbo | 37.2 | gram |
| Sukker | 1.7 | gram |
| Kostfiber | 8.4 | gram |
| Fett | 3.4 | gram |
| Mettet fett | 0.3 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt egg med kaviar | 4.9 | 185,18 | 7,26 | 11,2 | 17,44 | 3,9 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,73 | 6,71 | 12,57 | 25,2 | 5,3 |
| Arme riddere for 1 | 4.2 | 169,65 | 6,63 | 6,87 | 19,65 | 2,8 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 126,1 | 4,32 | 14,72 | 6,34 | 18,74 |
| Kyllingkjøttbrød | 5 | 171,88 | 9,86 | 14,14 | 6,08 | 6,94 |
| Banan på skiven | 5 | 146,27 | 4,25 | 2,99 | 22,9 | 2,02 |
| Russisk eplekake (Sharlotka) | 3.8 | 149,09 | 3,95 | 2,47 | 23,37 | 3,28 |
| Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver | 4.3 | 102,57 | 3,83 | 3,69 | 11,82 | 3,98 |
| Bacalao al Pil Pil | 4.3 | 360,86 | 18,28 | 35,39 | 12,72 | 10,96 |
| Fransk løksuppe 4 | 3 | 55,79 | 2,21 | 2,2 | 6,11 | 2,04 |
| Helstekt kalkun med kirsebærstuffing | 4 | 104,72 | 4,09 | 13,76 | 2,1 | 10,17 |
| Broccoli - Blomkålgrateng | 3.3 | 88,82 | 5,34 | 6,11 | 3,15 | 5,33 |
| Tunfisksandwich | 3.3 | 201,26 | 9,28 | 12,52 | 15,56 | 5,07 |
| Karbonadesmørbrød | 2.5 | 175,09 | 10,69 | 6,67 | 12,2 | 5,69 |
| Seikaker på potetsalat | 4.5 | 161,1 | 10,56 | 6,7 | 9,39 | 5,09 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bakehuset hverdagsgrovt skåret | 1015 | 242,58 | 3,4 | 9,4 | 39,6 |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Istidbrød | 980 | 232 | 2,3 | 8,1 | 42,3 |
| Bakehuset hverdagsgrovt | 1015 | 242,58 | 3,4 | 9,4 | 39,6 |
| Mesterbakeren sammenskjøvet grovbrød | 1044 | 249,51 | 2,9 | 9,2 | 43,3 |
| Coop steinbakt grovt brød med solsikkefrø | 1171 | 279,86 | 8,8 | 10,3 | 39,4 |
| Bakehuset Naturlig Sunt Mors Grovbrød | 1102 | 263,37 | 4,4 | 8,6 | 43,8 |
| Eldorado grovbrød m/gresskarkjerner | 1119 | 267,44 | 6,7 | 10 | 38,3 |
| Bakehuset hauge og lindaas grovbrød med sirup | 1044 | 249,51 | 3 | 7,6 | 44,4 |
| Bakehuset Martens grovbrød med sirup | 1060 | 253,34 | 3 | 9,2 | 43,7 |
| Bakehuset våre groveste matpakkebrød skåret | 1026 | 245,21 | 3,6 | 10 | 39,6 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Havrebrød | 925 | 219 | 4 | 11 | 32 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt, Grovt & Godt Grovbrød | 897 | 212 | 2 | 12,4 | 32,5 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), kjøpt | 907 | 215 | 2,2 | 11,6 | 34,2 |
| Mesterbakeren ekstra grov rustikk | 1019 | 243,54 | 3,1 | 11 | 38,2 |
| Brød, grovbakst, 40 % sammalt mel, hjemmebakt | 1046 | 248 | 2,4 | 8,4 | 44,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.