
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1052 | kilojoule |
| Kcal | 251.4 | kalorier |
| Protein | 10 | gram |
| Karbo | 42 | gram |
| Sukker | 2.5 | gram |
| Kostfiber | 6.2 | gram |
| Fett | 3.2 | gram |
| Mettet fett | 0.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokt egg med kaviar | 4.9 | 185,18 | 7,26 | 11,2 | 17,44 | 3,9 |
| Toast med ost og skinke | 3.7 | 218,73 | 6,71 | 12,57 | 25,2 | 5,3 |
| Arme riddere for 1 | 4.2 | 169,65 | 6,63 | 6,87 | 19,65 | 2,8 |
| Krydrede kjøttboller (Tapas) | 4 | 126,1 | 4,32 | 14,72 | 6,34 | 18,74 |
| Kyllingkjøttbrød | 5 | 171,88 | 9,86 | 14,14 | 6,08 | 6,94 |
| Banan på skiven | 5 | 146,27 | 4,25 | 2,99 | 22,9 | 2,02 |
| Russisk eplekake (Sharlotka) | 3.8 | 149,09 | 3,95 | 2,47 | 23,37 | 3,28 |
| Grønnsak-karbonader med sprøstekte selleristaver | 4.3 | 102,57 | 3,83 | 3,69 | 11,82 | 3,98 |
| Bacalao al Pil Pil | 4.3 | 360,86 | 18,28 | 35,39 | 12,72 | 10,96 |
| Fransk løksuppe 4 | 3 | 55,79 | 2,21 | 2,2 | 6,11 | 2,04 |
| Helstekt kalkun med kirsebærstuffing | 4 | 104,72 | 4,09 | 13,76 | 2,1 | 10,17 |
| Broccoli - Blomkålgrateng | 3.3 | 88,82 | 5,34 | 6,11 | 3,15 | 5,33 |
| Tunfisksandwich | 3.3 | 201,26 | 9,28 | 12,52 | 15,56 | 5,07 |
| Karbonadesmørbrød | 2.5 | 175,09 | 10,69 | 6,67 | 12,2 | 5,69 |
| Eggesmørbrød | 4.5 | 194,52 | 9,84 | 9,66 | 15,63 | 7,06 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Mesterbakeren grovbrød uten hele korn. | 945 | 225,85 | 3,2 | 12,9 | 36,3 |
| Bakehuset mors grovbrød 750g | 1089 | 260,27 | 4,7 | 10,6 | 39,7 |
| Mesterbakeren bestemors flerkorn | 966 | 230,87 | 3,6 | 7,6 | 41,5 |
| Coop Grovbrød med Hvete- og Havrekli | 921 | 220,11 | 3,2 | 11 | 31 |
| Bakehuset Bryne grovbrød uten sirup | 1050 | 250,95 | 3,1 | 9,5 | 42,4 |
| Bakehuset hverdagsgrovt | 1015 | 242,58 | 3,4 | 9,4 | 39,6 |
| Bakehuset hverdagsgrovt skåret | 1015 | 242,58 | 3,4 | 9,4 | 39,6 |
| Mesterbakeren sammenskjøvet grovbrød | 1044 | 249,51 | 2,9 | 9,2 | 43,3 |
| Brød, ekstra grovt (75-100 %), karbohydratredusert, kjøpt, Fiber og frø | 1088 | 260 | 11 | 15,9 | 19,7 |
| Bakehuset tunold grovbrød med sirup | 1060 | 253,34 | 3 | 9,2 | 43,7 |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, Superbrød | 951 | 225 | 1,6 | 8,5 | 41,3 |
| Bakehuset våre groveste matpakkebrød | 1026 | 245,21 | 3,6 | 10 | 39,6 |
| Bakehuset Martens grovbrød med sirup | 1060 | 253,34 | 3 | 9,2 | 43,7 |
| Mesterbakeren ekstra grov rustikk | 1019 | 243,54 | 3,1 | 11 | 38,2 |
| Brød, grovt (50-75 %), kjøpt, First Price kneipp | 1040 | 246 | 2,2 | 8,6 | 45,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.