
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 566 | kilojoule |
| Kcal | 135.3 | kalorier |
| Protein | 2.9 | gram |
| Karbo | 29.9 | gram |
| Sukker | 0.3 | gram |
| Kostfiber | 0.2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sylte i lefse med sennep | 5.6 | 212,17 | 5,85 | 8,43 | 30,09 | 9,84 |
| Fylte lefser | 4.9 | 178,05 | 7,89 | 10,24 | 15,72 | 13,86 |
| Fylte lefser | 4.9 | 178,05 | 7,89 | 10,24 | 15,72 | 13,86 |
| Lefseruller med kalkunskinke | 5 | 102,29 | 0,65 | 10,61 | 12,89 | 15,27 |
| Laks som lefserull | 4.8 | 148,81 | 4,43 | 9,53 | 16,98 | 13,94 |
| Lefseruller(tapas) | 4.7 | 181,81 | 5,05 | 12,56 | 20,32 | 20,78 |
| Potetlefse med smør og brunost | 4.3 | 379,27 | 24,33 | 6,66 | 32,59 | 7,37 |
| Lutefisk i lefse 2 | 4.5 | 102,88 | 2,1 | 6,56 | 13,72 | 5,26 |
| Gravlaks med sennepskrem i lefse 1 | 4.5 | 205,05 | 8,55 | 9,67 | 21,44 | 13,33 |
| Lefserull med sylte | 4 | 259,1 | 17,58 | 8,77 | 15,63 | 13,9 |
| Rakfiskrullader | 3 | 184 | 8,54 | 13,89 | 12,37 | 17,08 |
| Kyllingleverstuing i krotekake | 3 | 155,17 | 10,59 | 9,52 | 5,18 | 7,97 |
| Lompe med matjessild | 3 | 187,78 | 12,14 | 11,01 | 8,09 | 11,2 |
| Grillet julepølse i lefse | 3 | 184,35 | 10,25 | 6,61 | 15,65 | 7,14 |
| Lefsebiter med snadderfyll | 3 | 137,49 | 6,27 | 11,83 | 7,62 | 19,6 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Berthas lefserull 60gr | 1350 | 322,65 | 17,4 | 0,4 | 39,1 |
| Santa Maria tortilla corn and wheat small | 1230 | 293,97 | 5,6 | 7,7 | 50 |
| Santa Maria tortilla original large 371 gr | 1252 | 299,22 | 5,2 | 7,6 | 53,6 |
| Berthas mykbrød fullkorn | 1161 | 277,47 | 6,5 | 7,2 | 47,1 |
| Tortilla, wraps/burrito, hvetemel | 1096 | 260 | 4,8 | 8,5 | 44,8 |
| Hatting pitabrød | 1069 | 255,49 | 1,6 | 8,1 | 50 |
| Lefse, ferdig smurt, Vestlandslefsa | 1625 | 388 | 16,6 | 6,3 | 52,1 |
| Berthas lefsegodt Bringebær 200gr | 1681 | 401,75 | 18,2 | 5,2 | 54 |
| Old El Paso Tortilla original large 350 gr | 1264 | 302,09 | 5,2 | 9,1 | 53,2 |
| Buer Annas Mandelpotetlefser | 784 | 187,37 | 0,8 | 5,2 | 39,8 |
| Pitabrød, fint, kjøpt | 967 | 228 | 1 | 7,7 | 45,3 |
| Vestlandslefsa med sukker og kanel, ferdig smurte | 1677 | 400,8 | 15 | 7,2 | 57 |
| Toro Wraps Tortillas | 1210 | 290 | 7 | 7 | 49 |
| Naanbrød (nanbrød) | 1060 | 253,34 | 8,38 | 8,16 | 35,05 |
| Old El Paso Tortillas original large | 1264 | 302,09 | 5,2 | 9,1 | 53,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.