
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1500 | kilojoule |
| Kcal | 358.5 | kalorier |
| Protein | 12 | gram |
| Karbo | 62 | gram |
| Sukker | 1.8 | gram |
| Kostfiber | 14 | gram |
| Fett | 4.3 | gram |
| Mettet fett | 0.9 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Pedros omelett | 3 | 129,8 | 6,68 | 12,49 | 4,51 | 9,09 |
| Røkelakskake | 3 | 245,5 | 18,88 | 8,86 | 8,12 | 10,9 |
| Ostekake med knekkebrød | 3 | 190,25 | 11,19 | 7,26 | 13,32 | 5,79 |
| Røykelakskake | 3 | 244,32 | 18,83 | 8,76 | 8,06 | 10,82 |
| Fantasia | 3 | 191,71 | 14,35 | 11,17 | 4,09 | 8,77 |
| Knekkebrød med cottage cheese | 3 | 132,52 | 2,12 | 5,69 | 20,9 | 4,09 |
| Fiskekake med pastasalat i matboksen | 3 | 199,38 | 7,38 | 6,59 | 24,75 | 5,93 |
| Makrellpinner med remulade | 3 | 262,04 | 20,78 | 11,63 | 6,81 | 7,89 |
| Sandwich med skinke og cottage cheese | 3 | 141,38 | 6,3 | 10,22 | 10,15 | 8,28 |
| LobNobs med søt chili og fiberkli | 3 | 102,8 | 0,74 | 13,25 | 10,47 | 12,15 |
| LobNobs til frokost, lunsj, kveldsmat | 3 | 157,13 | 4,81 | 7,3 | 19,42 | 5,66 |
| LobNobs med agurk og kaviar | 3 | 131,27 | 2,03 | 9,18 | 17,32 | 8,71 |
| Sunn fingermat | 3 | 129,81 | 6,73 | 9,81 | 6,87 | 10,77 |
| Kliknekkebrød med LobNobs og avokado | 3 | 70,24 | 3,78 | 3,74 | 4,64 | 4,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Synnøve Grovkrisp tynn spelt 100gr | 1897 | 453,38 | 29 | 20 | 20 |
| Knekkebrød, hjemmelaget | 1782 | 428 | 24,3 | 16,5 | 28,8 |
| Wasa Fiber Balance | 1417 | 338,66 | 5,5 | 12,56 | 42 |
| Finn Crisp Plus Firkantet 5 korn | 1500 | 358,5 | 5,7 | 12 | 50 |
| Wasa kanel | 1700 | 406,3 | 7,5 | 10 | 69 |
| Wasa Sesam gourmet | 1633 | 390,28 | 12 | 12 | 48,5 |
| Wasa RugSprø Havre | 1500 | 358,5 | 4 | 16 | 57 |
| Knekkebrød, havre | 1479 | 351 | 5,3 | 13 | 57,6 |
| Semper Musliknekkebrød | 1598 | 381,92 | 5,2 | 4,4 | 74 |
| Wasa Quinoa & Teff | 1588 | 379,53 | 8 | 13 | 56,4 |
| Finncrisp rugsprø Knekkebrød, rug, tynt | 1317 | 312 | 1,7 | 11 | 55,4 |
| Ryvita gresskarfrø | 1554 | 371,4 | 7,2 | 11,2 | 56 |
| Ryvita Müsli | 1509 | 360,65 | 5,4 | 8,3 | 61,8 |
| Wasa 100 frø og havsalt 245gr | 1492 | 356,58 | 5,7 | 10 | 55,5 |
| Ryvita Solsikkefrø | 1613 | 385,5 | 9 | 9,7 | 58,4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.