
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 3030 | kilojoule |
| Kcal | 724.2 | kalorier |
| Protein | 12 | gram |
| Karbo | 9.7 | gram |
| Sukker | 3.6 | gram |
| Kostfiber | 4.2 | gram |
| Fett | 71 | gram |
| Mettet fett | 4.9 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fylt kamel | 5.4 | 15,25 | 0,77 | 1,77 | 0,22 | 1,08 |
| Marit Bjørgens pasta og laks med kremet pesto | 5.1 | 299 | 19,94 | 12,76 | 16,41 | 13,9 |
| Basilikum pesto | 4.3 | 357,23 | 35,13 | 7,56 | 1,73 | 26,85 |
| Hjemmelaget Pestosaus | 3.9 | 579,74 | 60,22 | 7,61 | 1,33 | 17,46 |
| Spanske kjøttboller (Albóndigas) | 4.7 | 158,05 | 4,76 | 9,49 | 17,32 | 6,84 |
| Rød pesto | 5.1 | 541,76 | 45,78 | 10,17 | 19,41 | 11,42 |
| Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee | 4.4 | 120,67 | 3,61 | 10,09 | 11,17 | 7,67 |
| Aubergin- og kjøttform - Sjeik il Mihshee | 4.4 | 120,67 | 3,61 | 10,09 | 11,17 | 7,67 |
| Mettende pastasalat | 4.7 | 205,42 | 11,74 | 13,06 | 11,37 | 7,66 |
| Fylte vinblader (Dolmathakia) | 5.2 | 205,37 | 15,75 | 2,36 | 12,88 | 6,63 |
| Afgansk lam med spinat | 5 | 117,14 | 8,96 | 6,2 | 2,44 | 4,79 |
| Ovnsbakt julekveite | 5 | 157,21 | 12,13 | 6,61 | 4,98 | 9,97 |
| Spaghetti med kjøttboller og pesto | 4.6 | 352,41 | 24,83 | 14,63 | 16,89 | 10,15 |
| Reke og baconsalat med ristede pinjekjerner | 4.4 | 159,18 | 13,98 | 6,56 | 0,93 | 13,94 |
| Afghansk lammerett med spinat | 4 | 78,52 | 4,74 | 5,93 | 2,56 | 5,12 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| DrOetker hakkede mandler | 2601 | 621,63 | 55 | 19 | 9 |
| Kolonihagen Linfrø | 2103 | 502,61 | 42 | 18 | 1,6 |
| Cashewsmør, hjemmelaget | 2446 | 589 | 43,9 | 17,9 | 29 |
| Mandler, skåldet | 2481 | 600 | 52,5 | 21,4 | 5,6 |
| Den Lille Nøttefabrikken Yoghurt cashew 80gr | 2362 | 564,51 | 40 | 12 | 42 |
| Helios solsikkekjerner | 2445 | 584,35 | 52,5 | 20,8 | 11,4 |
| Eldorado mandler ståpose | 2384 | 569,77 | 49,2 | 21,1 | 6,3 |
| Den Lille Nøttefabrikken cashew med havsalt 280gr | 2474 | 591,28 | 50 | 16 | 25 |
| Grønn og frisk kokosflak | 2859 | 683,3 | 65 | 5,5 | 16 |
| Eldorado cashewnøtter salte 70 gr | 2488 | 594,63 | 45 | 18 | 29 |
| Den Lille Nøttefabrikken sjokohassel 120gr | 2414 | 576,94 | 40 | 10 | 44 |
| Coop nøtte og fruktmiks | 2204 | 526,75 | 36 | 16 | 32 |
| Den Lille Nøttefabrikken ravioli sweet chili bbq 80gr | 1959 | 468,2 | 21 | 12 | 56 |
| Sørlandschips chilinøtter 200gr | 2028 | 484,69 | 30 | 12 | 40 |
| Eldorado cashewnøtter ristede | 2550 | 609,45 | 48 | 17 | 27 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.