
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 93 | kilojoule |
| Kcal | 22 | kalorier |
| Protein | 0.8 | gram |
| Karbo | 2.9 | gram |
| Sukker | 2.8 | gram |
| Kostfiber | 2 | gram |
| Fett | 0.3 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikansk kyllinggryte | 5.3 | 147,87 | 7,37 | 8,88 | 11,1 | 3,44 |
| Svinefilet i sur/søt saus | 4.5 | 79,73 | 1,39 | 4,96 | 11,31 | 3,6 |
| Sechuankylling (kinesisk) | 5.4 | 95,47 | 1,87 | 9,47 | 9,65 | 6,96 |
| Spansk Paella | 4.6 | 114,43 | 3,82 | 7,67 | 10,95 | 5,52 |
| John Olav`s fiskesaus | 5 | 327,77 | 33,71 | 2,16 | 3,79 | 6,96 |
| Wok med scampi | 3.9 | 88,21 | 1,27 | 7,01 | 11,37 | 6,47 |
| Tyrkisk kebab | 4.4 | 109,71 | 7,15 | 8,61 | 2,08 | 6,5 |
| Shish kebab | 1.9 | 87,65 | 4,69 | 7,74 | 2,72 | 7,43 |
| Thaigryte med strimlet svinekjøtt | 4.9 | 140,77 | 9,03 | 5,61 | 8,37 | 4,87 |
| Innbakt svinekjøtt i sur-søtsaus | 4.9 | 115,57 | 3,41 | 9,52 | 11,3 | 6,72 |
| Ungarsk paprikagryte | 5.2 | 82,81 | 3,39 | 11,26 | 1,39 | 6,88 |
| Argentinsk pastasalat | 5.2 | 274,01 | 9,33 | 7,61 | 38,37 | 3,84 |
| Szechuan kylling | 5.4 | 237,96 | 17,74 | 11,15 | 7,48 | 8,74 |
| Lammegryte fra Kaukasus | 5.2 | 112,87 | 2,41 | 6,3 | 15,62 | 4,97 |
| Kavarma fra Bulgaria | 4.6 | 57,3 | 1,76 | 6,6 | 2,87 | 3,83 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Grønnkål, dampet | 191 | 46 | 2 | 3,1 | 2 |
| Purre, kokt | 96 | 23 | 0 | 1,2 | 3 |
| Tomat, kokt | 50 | 12 | 0 | 0,3 | 2 |
| Persillerotpuré | 569 | 138 | 11,4 | 2,1 | 5,5 |
| Paprika, rød, kokt | 116 | 28 | 0,2 | 0,8 | 4,4 |
| Pastinakkpuré | 590 | 142 | 11,6 | 1,9 | 6,8 |
| Paprika, gul/oransje, ovnsbakt | 119 | 28 | 0,2 | 0,5 | 5,4 |
| Sellerirot, kokt | 88 | 21 | 0 | 1,2 | 2,4 |
| Gresskar kokt uten salt | 83 | 19,83 | 0,07 | 0,72 | 4,9 |
| Sellerirotpuré | 515 | 125 | 11,3 | 1,9 | 3 |
| Ertepuré | 441 | 107 | 6,5 | 3,8 | 4,7 |
| Paprika, rød, ovnsbakt | 118 | 28 | 0,2 | 0,9 | 4,5 |
| Pastinakk, kokt | 223 | 53 | 0,7 | 1,3 | 9,4 |
| Coop rødkål sousvide | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11 |
| Paprika, grønn, ovnsbakt | 95 | 23 | 0,3 | 0,9 | 3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.