| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 88 | kilojoule |
| Kcal | 21 | kalorier |
| Protein | 1.2 | gram |
| Karbo | 2.4 | gram |
| Sukker | 2.4 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 0 | gram |
| Mettet fett | 0 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spaghetti Bolognese | 4.5 | 153,09 | 3,37 | 6,86 | 21,45 | 5,12 |
| Hjortesteik på vestlandsk vis | 4.2 | 82,28 | 1,34 | 15,71 | 1,38 | 16,51 |
| Elggryte | 4.6 | 109,02 | 5,98 | 10,47 | 3,02 | 13,23 |
| Hønsefrikasse | 4.2 | 97,88 | 5,44 | 6,22 | 5,1 | 3,4 |
| Enkel grønnsakssuppe m/kjøtt | 3.9 | 69,01 | 2,05 | 2,29 | 9,07 | 4,35 |
| Lasagne 1 | 4.7 | 108,02 | 3,58 | 10,15 | 8,36 | 5,74 |
| Fersk suppe med sursøt saus | 4.6 | 70 | 2,66 | 8,07 | 2,66 | 6,57 |
| Bouillabaisse Julens beste fiskesuppe | 4.8 | 73,42 | 4,1 | 7,56 | 0,86 | 6,05 |
| Kvitsøykomle i fiskesuppe | 4.3 | 105,47 | 7,21 | 6,42 | 3,48 | 5,07 |
| Chop suey med svinekjøtt | 4.3 | 67,18 | 2,72 | 7,35 | 2,61 | 3,84 |
| Fersk suppe | 4.5 | 107,86 | 6,54 | 8,34 | 3,04 | 6,78 |
| Villsvinstek i ovn | 3.5 | 74,68 | 2,46 | 10,76 | 1,96 | 18,1 |
| Helstekt indrefilet med oksehale- og jordskokkragu | 5.3 | 122,92 | 10,05 | 4,32 | 2,07 | 6,7 |
| Septembergryte - lavkalori | 4.8 | 64,19 | 3,15 | 3,9 | 4,17 | 5,59 |
| Rådyrsadel | 4.5 | 71,19 | 1,23 | 10,57 | 2,52 | 17,3 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, gul/oransje, kokt | 116 | 27 | 0,2 | 0,5 | 5,2 |
| Avokadosuppe, kald | 495 | 120 | 11,7 | 1,4 | 1,4 |
| Coop rødkål sousvide | 237 | 56,64 | 0,3 | 0,9 | 11 |
| Paprika, rød, kokt | 116 | 28 | 0,2 | 0,8 | 4,4 |
| Sellerirotpuré | 515 | 125 | 11,3 | 1,9 | 3 |
| Paprika, grønn, ovnsbakt | 95 | 23 | 0,3 | 0,9 | 3 |
| Paprika, grønn, kokt | 93 | 22 | 0,3 | 0,8 | 2,9 |
| Paprika, gul/oransje, ovnsbakt | 119 | 28 | 0,2 | 0,5 | 5,4 |
| Gresskar kokt uten salt | 83 | 19,83 | 0,07 | 0,72 | 4,9 |
| Coop maiskolber ferdigkokte 2stk | 416 | 99,42 | 3 | 3,2 | 13 |
| Pastinakk, kokt | 223 | 53 | 0,7 | 1,3 | 9,4 |
| Grønnkål, dampet | 191 | 46 | 2 | 3,1 | 2 |
| Paprika, rød, ovnsbakt | 118 | 28 | 0,2 | 0,9 | 4,5 |
| Ertepuré | 441 | 107 | 6,5 | 3,8 | 4,7 |
| Persillerotpuré | 569 | 138 | 11,4 | 2,1 | 5,5 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.