| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1524 | kilojoule |
| Kcal | 359 | kalorier |
| Protein | 8.5 | gram |
| Karbo | 78.4 | gram |
| Sukker | 0.6 | gram |
| Kostfiber | 3 | gram |
| Fett | 0.7 | gram |
| Mettet fett | 0.1 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fisk og ris | 4 | 142,53 | 5,59 | 8,27 | 14,49 | 6,13 |
| Kylling filet med creme fraice | 2.3 | 233,83 | 14,81 | 12,53 | 12,46 | 9,3 |
| Alt i en form | 4 | 106,02 | 1,1 | 9,26 | 14,16 | 5,58 |
| Strimlet svinekjøtt i sursøt saus | 2.7 | 132,71 | 1,85 | 10,58 | 18,21 | 10,13 |
| Enkel jambalaya med breiflabb og reker | 4 | 71,99 | 1,75 | 6,41 | 7,16 | 9,78 |
| Laks i sovepose | 3 | 189,04 | 8,88 | 8,13 | 18,6 | 8,05 |
| Rask Jambalaya | 2.5 | 97,6 | 4 | 5,72 | 9,27 | 4,29 |
| Kylling, kinakål og ris | 3 | 77,62 | 1,54 | 7,97 | 7,54 | 8,55 |
| Svin ytrefilet med grønnsaksris og salsa | 3 | 90,92 | 1,98 | 9,27 | 8,47 | 6,45 |
| Paprikasuppe | 3 | 24,65 | 0,05 | 0,66 | 4,24 | 2,07 |
| Soppadeller | 3 | 91,82 | 3,88 | 4,81 | 7,37 | 8,32 |
| Kjøttdeig, spinat og fetaost | 3 | 106,34 | 5,06 | 5,73 | 9 | 4,38 |
| Lakseburgere med chilikrem og paprikaris | 3 | 219,17 | 13,95 | 9,89 | 13,2 | 11,43 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Ming langkornet og villris | 420 | 99 | 0,7 | 2,5 | 19,5 |
| Coop boil in bag basmatiris | 1486 | 355,15 | 1,1 | 8,9 | 75 |
| Ming grøtris | 393 | 93,92 | 1 | 3,8 | 17 |
| Toro Grøtris rundkornet 15 kg | 1495 | 357,3 | 0,5 | 7,4 | 80 |
| Rema 1000 Fullkornsris 8x125gr | 1464 | 349,89 | 2,4 | 7 | 72 |
| Coop Sushi ris | 1467 | 350,61 | 0,7 | 7,4 | 77 |
| Rema 1000 Basmatiris 8x125gr | 1518 | 362,8 | 0,5 | 8,8 | 79 |
| Uncle Bens boil in bag fullkornsris | 709 | 169,45 | 1,1 | 3,9 | 34,7 |
| Blue Dragon Sushiris | 1475 | 352,52 | 0,9 | 6,8 | 78 |
| Ris | 1456 | 342 | 0,7 | 7,8 | 75 |
| Ris, villris, kokt | 483 | 114 | 0,3 | 4,5 | 22,2 |
| Go-tan Miehoen Risnudler | 1510 | 360,89 | 1 | 7,6 | 80,6 |
| Geisha grøtris | 370 | 88,43 | 1,1 | 3,9 | 15,5 |
| Urtekram arborio risottoris 500 gr | 1469 | 351,09 | 0,9 | 6,2 | 78 |
| Rispapir | 1382 | 326 | 1,6 | 5,4 | 72,2 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.