
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 613 | kilojoule |
| Kcal | 146.5 | kalorier |
| Protein | 5.2 | gram |
| Karbo | 13 | gram |
| Sukker | 10 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 8.2 | gram |
| Mettet fett | 5.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamicostekt kylling med potetsalat | 4.5 | 82,11 | 1,89 | 9,58 | 6,29 | 6,85 |
| Vegetarburger av quinoa og svarte bønner | 5 | 146,85 | 8,73 | 6,27 | 9,01 | 7,49 |
| Kjøleskapsgrøt med chiafrø og yoghurt | 4.5 | 173,91 | 7,67 | 4,86 | 18,98 | 5,66 |
| Lammeribbe med tzatziki | 4 | 130,97 | 8,33 | 12,52 | 1,23 | 9,45 |
| Broccoligrateng 3 | 4 | 80,38 | 4,92 | 5,19 | 3,29 | 4,17 |
| Salat med bakte rotgrønnsaker og eple | 3 | 89,18 | 5,08 | 1,97 | 7,88 | 4,67 |
| Pulled lamb med tilbehør | 3 | 143,74 | 7,8 | 9,3 | 8,32 | 8,55 |
| Pulled lamb med tilbehør | 3 | 143,74 | 7,8 | 9,3 | 8,32 | 8,55 |
| Shawarma - döner kebab | 3 | 162,64 | 6,72 | 9,84 | 14,92 | 8,05 |
| Shawarma - döner kebab | 3 | 162,64 | 6,72 | 9,84 | 14,92 | 8,05 |
| Brokkolisalat med bringebær | 3 | 132,23 | 11,09 | 2,64 | 4,56 | 5,19 |
| Glutenfri gresskarpai | 3 | 232,81 | 17,25 | 7,7 | 10,6 | 5,14 |
| Grillet hjertesalat med fetaostdressing | 3 | 137,46 | 11,5 | 5,63 | 2,24 | 12,44 |
| Nykål med varmrøkt laks | 3 | 160,28 | 10,1 | 12,05 | 4,61 | 12,81 |
| Fikenmousse | 3 | 107,99 | 5,69 | 3,22 | 10,33 | 8,04 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Tine Yoghurt Nyt eple med kanel | 514 | 122,84 | 4,8 | 3,1 | 17 |
| Tine Yoghurt Nyt Julen appelsin og nellik | 486 | 116,15 | 4,8 | 3,2 | 15 |
| Tine Yoghurt Nyt Mango/chili og Appelsin/ingefær | 516 | 123,32 | 4,8 | 3,2 | 17 |
| Synnøve flow salt karamell | 715 | 170,88 | 10,2 | 4,7 | 14,8 |
| Tine Yoghurt Nyt Blåbær | 479 | 114,48 | 4,8 | 3,2 | 15 |
| Tine Yoghurt fyldig melon og pasjonsfrukt | 350 | 83,65 | 1,8 | 7,4 | 9,3 |
| Tine Yoghurt Fyldig Eple & Guava | 340 | 81,26 | 1,8 | 7,7 | 8,3 |
| Tine Piano Duo Yoghurt Nøttetoffee og sjokocrisp | 670 | 160,13 | 7,9 | 3,9 | 18 |
| Synnøve Gresk Gourmet Crema Catalana | 649 | 155,11 | 8,9 | 4,6 | 14,1 |
| Tine Yoghurt fyldig blåbær og tranebær | 338 | 80,78 | 1,8 | 7,7 | 8,3 |
| Tine Yoghurt Nyt Kirsebær | 533 | 127,38 | 4,7 | 3,1 | 18 |
| Tine Yoghurt fyldig jordbær | 339 | 81,02 | 1,8 | 7,7 | 8,3 |
| Tine Yoghurt Nyt nøttetoffee og sjokocrisp | 670 | 160,13 | 7,9 | 3,9 | 18 |
| Liberté Salt Karamell 400gr | 637 | 152,24 | 8,5 | 3,3 | 16 |
| Synnøve flow kremet mint | 715 | 170,88 | 10,2 | 4,7 | 14,8 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.