1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Pulled lamb med tilbehør

Fotograf: Matprat.no
Er du glad i "pulled pork"? Da må du prøve denne - "Pulled lamb" lagd av lammelår! Lammesteken er marinert i en deilig, krydret yoghurtdressing, og etter langtidssteking i ovnen serveres det saftige lammekjøttet med yoghurtlefser, en frisk tomatsalat og tahinidressing.

Oppskriften inneholder 144 Kalorier, 8 g Karbo, 9 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Sesam, Sulfitt,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Pulled lamb med tilbehør er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 2 lesere
Lesere: 1722 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 8 porsjoner

1	stk	lammelår
		Yoghurtmarinade
1	stk	løk
1	ss	malt spisskummen
1	ss	malt koriander
2	ts	paprikapulver
1	ts	gurkemeie
1	ts	malt allehånde eller 0.5 ts nellik
1	ts	malt kanel
1	ss	hvitløkspulver
0,5	ts	kajennepepper
2	ts	salt
0,5	ts	pepper
3	ss	Olivenolje
2	ss	rødvinseddik , eventuelt eplecidereddik
4	ss	gresk yoghurt ,eller yoghurt naturell
		Tahinidressing
160	gr	tahini, 1 glass
1,5	dl	Vann
0,5	stk	sitron, saften
2	fedd	revet hvitløk
		Yoghurtlefser
6	dl	gresk yoghurt ,eller yoghurt naturell
6	dl	hvetemel
1	ts	salt
		Tomatsalat
6	stk	plommetomat
1	stk	agurk
1	stk	løk
250	gr	cherrytomat, 1 pakke
1	pakke	bladpersille
2	ss	Olivenolje
		Til servering:
1	stk	granateple
0,5	stk	sitron, skallet

Ta gjerne ut isbeinet, og eventuelt lårbeinet på lammelåret før du skal marinere det.

Lag marinaden. Skrell løk og kutt den grovt. Bruk en morter eller en stavmikser og bland løken sammen med spisskummen, koriander, paprika, gurkemeie, allehånde, kanel, hvitløkspulver, kajennepepper, salt og pepper til en jevn puré. Rør inn olje, rødvinseddik og yoghurt i krydderet.
Smør lammelåret inn i marinaden og la det marinere i minst 2 timer, men gjerne over natten slik at smaken trekker godt inn i kjøttet. Sett lammelåret inn i ovn på 125 °C til kjernetemperaturen er mellom 88-90 °C, ca. 4 timer.
Lag tahinidressing. Visp sammen tahini, vann og sitronsaft med en stavmikser. Smak til med revet hvitløk og salt, eventuelt mer sitronsaft.
Lag yoghurtlefser. Bland yoghurt og det meste av hvetemelet og salt i en arbeidsbolle og elt det sammen til en myk, men ikke klebrig deig. Tilsett litt mer mel om nødvendig.
Del deigen i fire like store deler. Dryss mel på benken og kjevle ut så tynt som mulig.
Stek en og en lefse på takke eller i tørr stekepanne. Snu lefsene når de begynner å få brune flekker og stek ferdig på andre siden. Hold lefsene varme i et rent kjøkkenhåndkle, eller varm dem litt rett før servering.
Kutt opp tomat og agurk i grove biter, del cherrytomat i båter og kutt løk i strimler. Ha alt i en stor serveringsskål.
Finhakk bladpersille og ha det i skålen med grønnsaker. Hell også i litt olje og krydre med litt salt.
Når kjøttet har nådd kjernetemperatur er det viktig å la det hvile i 15-20 minutter, før du begynner å rive kjøttet opp med et par gafler. Du kan enten servere låret helt på fat med bare nederste del revet opp, eller rive opp hele låret før servering. Bland inn all kjøttsaften fra stekingen for ekstra saftig og godt kjøtt. Et ekstra tips er også å blande litt eplejuice inn i det revne kjøttet.
Anrett lammesteken sammen med tomatsalaten, og server lune yoghurtlefser og dressing ved siden av. Pynt gjerne med granateple, og riv litt sitronskall over før servering.

Får du rester av lammelåret? Fyll briochebrød med revet lammelår, litt tomatsalat, frisk spinat og tzatziki.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matprat.no
(Intern: 36333)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Innlagt dato:2022-04-15
Oppdatert dato:2022-04-15