Glutenfri gresskarpai



Glutenfri gresskarpai oppskrift.
Fotograf: Dr Oetker
En saftig pai uten hvitt mel, og med en frisk smak av appelsin og ingefær.

Oppskriften inneholder 233 Kalorier, 11 g Karbo, 8 g Protein og 17 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Glutenfri gresskarpai er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 878 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

Paibunn

70grGresskarfrø
30grdadler
70grSmør vanlig
250grDr. Oetker Hakkede Mandler (5 poser, eventuelt mandelmel)
1stkEgg rå
1tsDr Oetker hvit dekorasjonsfondant

Gresskarfyll

400grHokkaido gresskar
1stkappelsin, skallet revet
15grIngefær fersk
400grGresk yoghurt (10% fett)
4stkEgg rå
0,9dlAgavesirup
1ssMaizena




Kalorier og næringsinnhold i Glutenfri gresskarpai med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier232.813 917.49244.84Kcal
Protein7.70129.578.10gram
Karbohydrat10.60178.3711.15gram
Kostfiber2.1836.682.29gram
Fett17.25290.2718.14gram
Mettet fett4.8481.445.09gram
Salt0.243.980.25gram
Pris på oppskriftenKr 5.14Kr 86.49Kr 5.41.-
Hele oppskriften veier1 683 totalt1 683 pr porsj105 pr stk gram
Energiprosent fra karbo18,21 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 16 stykker

Paibunn
Mal mandlene til mandelmel og del smøret i terninger.
Kjør gresskarfrø og dadler sammen i en kjøkkenmaskin eller blender. Ha det så i en bolle og bland det sammen med smørterninger, egg, mandelmel og bakepulver. Fordel deigen jevnt utover i en paiform med løs kant.
Sett formen til avkjøling i fryseren i ca. 20 minutter.
Sett stekeovnen på 150°C over- og undervarme, eller varmluft 125°C.

Gresskarfyll
I mellomtiden vaskes gresskaret og deles i små biter. Kok de i vann i ca. 10 minutter og hell av vannet.
Fjern skallet på ingefæren og riv den fint. Kjør kokt gresskar, revet appelsinskall, revet ingefær, yoghurt, egg, agavesirup og maismel til en puré.

Fordel gresskarfyllet utover paibunnen og stek den midt i ovnen i ca. 50 minutter. La den avkjøles.

Tips
Om paien blir for mørk før den er ferdig, legg bakepapir over og stek den ferdig.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Dr Oetker
(Intern: 36631)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Dessertpai/terte
Diett/allergi: Glutenfri
Innlagt dato:2022-10-19
Oppdatert dato:2022-10-19


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gresskarpai 3.Gresskarpai 3.
Denne retten har 288,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 37,13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pumpkin pie.Pumpkin pie.
Denne retten har 201,8 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 25,3 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarpai med sjokolademønster.Gresskarpai med sjokolademønster.
Denne retten har 163,01 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 22,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,79.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarpai 1.Gresskarpai 1.
Denne retten har 251,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 16,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Glutenfri gresskarpai.Glutenfri gresskarpai.
Denne retten har 232,81 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,6 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 17,25 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Gresskarpai til halloween.Gresskarpai til halloween.
Denne retten har 136,47 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,51 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,89.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.