Agurkbånd med pesto



Agurkbånd med pesto oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
«Båndspagetti» laget av slangeagurk og blandet med pesto smaker utrolig friskt og godt. Server den gjerne som en egen liten rett f.eks. med toast av grovt brød eller som en deilig salat til utematen.

Oppskriften inneholder 173 Kalorier, 1 g Karbo, 6 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Agurkbånd med pesto er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1629 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkslangeagurk

Pesto:

2kvist(er)frisk kruspersille
1potte(r)frisk basilikum
2feddhvitløk
30grpinjekjerner eller mandler
80grparmesan
6ssolivenolje
6sskokt, avkjølt vann




Næringsdeklarasjon for Agurkbånd med pesto!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier172.92281.43Kcal
Protein5.999.75gram
Karbohydrat1.232.00gram
Kostfiber1.101.79gram
Fett15.7625.65gram
Mettet fett3.866.28gram
Salt0.210.34gram
Pris på oppskriftenKr 11.71Kr 19.06Kroner
Hele oppskriften veier651 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo2,84 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skyll agurken.
Skjær agurken i tynne skiver på langs ved å bruke en ostehøvel eller potetskreller. Skjær deretter skivene i tynnere strimler (se bildet).
Dryss litt salt over agurkskivene og la dem stå og væske seg mens du lager pestoen.
Rist pinjekjerner eller mandler i en varm, tørr panne.
Bland alle ingrediensene i en blender, e.l. - bortsett fra 1 ss av pinjekjernene og 1 ss revet parmesan som skal brukes til pynt.

Smak til.
Tørk agurkstrimlene med papirhåndkle og bland forsiktig inn pestoen.
Dryss over pinjekjerner og revet parmesan.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 32774)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smårett
Innlagt dato:2016-12-30
Oppdatert dato:2016-12-30


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Fylte våragurker.Fylte våragurker.
Denne retten har 69,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,65.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Agurkbånd med pesto.Agurkbånd med pesto.
Denne retten har 172,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,71.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.