Asiatiske nudler med spirer og kjøttboller





Asiatiske nudler med spirer og kjøttboller oppskrift.
Fotograf: Rosemarie Pettersen
En helt vanlig nudelrett hvor vi brukte ferdige kyllingboller og litt grønnsaker. Vi bruker og bare disse tørre pakkene med nudler og bare følger anvisning på pakken.

Oppskriften inneholder 165 Kalorier, 12 g Karbo, 9 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Sesam, Spor-av-egg, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Asiatiske nudler med spirer og kjøttboller er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2pakkeeggnudler

Tilbehør

1stksjalottløk
150grspirer
0,5stkrød paprika i strimler
10stkferdig stekte kjøttboller/kjøttkaker delt i 4
1dashsalt og pepper
1ssrapsolje
1sssesamolje til slutt

Pynt

1håndfull(er)isbergsalat
1stkvårløk i strimler og ringer


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Asiatiske nudler med spirer og kjøttboller med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier165.05929.48Kcal
Protein8.7549.28gram
Karbohydrat11.9567.30gram
Kostfiber1.035.80gram
Fett8.9150.18gram
Mettet fett3.0317.06gram
Salt0.945.32gram
Pris på oppskriftenKr 8.01Kr 45.11Kr .-
Hele oppskriften veier1 126 totalt563 pr porsj pr stk gram

Fremgangsmåte:

Nudler kokes etter anvisning på pakken. Har du lyst på mer smak så bruk den krydderposen som ofte følger med.

Alle grønnsaker strimles og kjøttboller deles. Varm opp litt olje og surr løk, spirer og paprika blanke. Ha i kjøttboller og evt salt og pepper til smak.

Del opp pynten

Server i dyp tallerken. Sprinkle over litt sesamolje for ekstra smak.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Rosemarie Pettersen
(Intern: 34703)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Stekepanne
Innlagt dato:2019-07-28
Oppdatert dato:2019-07-28
Lesere: 353 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Asiatiske nudler med spirer og kjøttboller.Asiatiske nudler med spirer og kjøttboller.
Denne retten har 165,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,95 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,91 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Pad thai (stekte nudler).Pad thai (stekte nudler).
Denne retten har 192,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,1 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.