Aubergine med hvitløk



Aubergine med hvitløk oppskrift.
Fotograf: Dansukker
Aubergine med hvitløk inneholder 42 Kalorier, 3 g Karbo, 1 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Aubergine med hvitløk har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Soya, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Aubergine med hvitløk er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1911 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
3ssolje
3feddhvitløk finhakket
3stkhakkede tomater uten skall
2tsDansukker Demerarasukker
1kgauberginer i biter
1,5dlgrønnsaksbuljong
2sslys soyasaus
2dlsalatløk i skiver
0,5stkrød paprika i terninger
1stkfinhakket rød chili
1dashsalt, pepper
2sshakket koriander




Kalorier og næringsinnhold i Aubergine med hvitløk med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier42.04178.80Kcal
Protein0.853.62gram
Karbohydrat3.4714.76gram
Kostfiber4.1017.44gram
Fett1.847.83gram
Mettet fett0.200.85gram
Salt0.371.58gram
Pris på oppskriftenKr 3.72Kr 15.82Kr .-
Hele oppskriften veier1 701 totalt425 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo33,01 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Varm opp oljen i en kasserolle.
Ha i hvitløk, tomater og demerarasukker og stek på svak varme i et par minutter. Ha i auberginebitene og buljongen, og la det småkoke under lokk til auberginen er blitt myk.
Ha i soyasausen og halvparten av salatløken samt paprika og chili.
Tilsett salt og pepper. Rør godt om. Dryss over koriander og resten av salatløken.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Dansukker
(Intern: 34553)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Gryterett
Diett/allergi: Vegetarmat
Land: Cuba
Innlagt dato:2019-01-09
Oppdatert dato:2019-01-09


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Aubergine med hvitløk.Aubergine med hvitløk.
Denne retten har 42,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,47 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,84 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.