Fotograf:
Matprat.noBiffsandwich med mangosaus inneholder
125 Kalorier,
12 g Karbo,
8 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Biffsandwich med mangosaus har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Gluten, Melk, Selleri, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Biffsandwich med mangosaus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Biffsandwich med mangosaus!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 125.43 | 823.98 | Kcal |
Protein | 8.47 | 55.64 | gram |
Karbohydrat | 11.94 | 78.44 | gram |
Kostfiber | 0.97 | 6.37 | gram |
Fett | 4.65 | 30.55 | gram |
Mettet fett | 1.17 | 7.69 | gram |
Salt | 0.40 | 2.62 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 10.50 | Kr 68.98 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 314 | gr totalt | gram |
Fremgangsmåte:
1. Bland sammen ingrediensene til fruktsalsaen.
2. Rens mangoen, og del kjøttet opp i biter. Mos den til en saus sammen med sitronsaft i en stavmixer.
3. Varm chiabattaen, og del den i to. Krydre og stek biffene til de er medium stekt.
4. Anrett sandwichen i brødet med salat, fruktsalsa og biff som er skråskjært i skiver.
Legg på mangosaus. Pynt med korianderkvister.
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matprat.no
(Intern: 18618)
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2004-11-20
Oppdatert dato:2004-11-20
Lesere:
2723 totalt.
Sett din karakter på oppskriften!
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift